我也是，一个是年龄大一点了不是很喜欢看频繁的“鸡汤”了。另外一个就是现在做秀式的朋友圈太多了，有些人运动十分钟，发朋友圈三十分钟。看多了现在产生应激反应了

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是的。快走是10分钟一公里，慢跑可能是8分钟一公里。就是8分钟一公里这个速度，绝大多数人，上来就跑，基本跑不完，都得挣扎着完成。你高估了，正常人，普通人，没有锻炼习惯的人，心脏极速拉高之后的供氧能力。

两公里对我来说约等于没动……确实没必要发。

而且都备注了 可怜的受气包，说明女生习惯性的打压他，说一些气话

我觉得可以说，但是真的别说教。能听的进去，你说一下他就会改了。听不进去，说教只会越来越反感

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我的评论我想怎么评论就怎么评论，这你也要管？你家也住海边吗？

而且都备注了 可怜的受气包，说明女生习惯性的打压他，说一些气话

你跟我讨论的不在一个点上。我的意思是，不管你怎么锻炼、锻炼什么，十几分钟、最多二十分钟的锻炼，有必要每次都发朋友圈吗？

可是他十公里要跑一小时，那个配速只相当于快走吧

亲密关系的角度赞同，不过作为旁观者我也讨厌每次运动都发朋友圈的人

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