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操场跑4-5圈，其实也差不多，如果每天这个运动量的话大学说运动的一般人其实也差不多就这个量
操场跑4-5圈，其实也差不多，如果每天这个运动量的话
大学说运动的一般人其实也差不多就这个量
我劝别人运动都不会这么说，就是不管多少，动起来就行，哪怕一公里，循序渐进
我劝别人运动都不会这么说，就是不管多少，动起来就行，哪怕一公里，循序渐进
两公里顶多算热身吧！
两公里顶多算热身吧！
好孩子是鼓励出来的，为什么不能给一点正向反馈呢？
不知道的以为你班主任呢，亲密关系多一些正向反馈很重要
发帖员罢了
发帖员罢了
感觉两公里其实对不太运动的人来说已经挺多的了
感觉两公里其实对不太运动的人来说已经挺多的了
两公里，跑步的话，对谁来说其实都是太短了。
但即使短也要鼓励。
我跑步几年了，跑步之前踢球，踢不动了才跑步的。五公里是热身。所以之前看一个高中同学跑三公里还晒的时候我心想就这，但我没嘲讽，我给他朋友圈点赞了，他每次跑我都点赞。但我内心是觉得这也太短了，还发圈。
然后一年多，没到两年。他现在十公里四十几分钟，是我遥不可及的速度了，这么多年我是一直没长进，都是五十分多，怎么努力也进不了五十分钟之内。
所以我很庆幸当年是一直点赞，而不是冷嘲热讽
两公里，跑步的话，对谁来说其实都是太短了。
但即使短也要鼓励。
我跑步几年了，跑步之前踢球，踢不动了才跑步的。五公里是热身。所以之前看一个高中同学跑三公里还晒的时候我心想就这，但我没嘲讽，我给他朋友圈点赞了，他每次跑我都点赞。但我内心是觉得这也太短了，还发圈。
然后一年多，没到两年。他现在十公里四十几分钟，是我遥不可及的速度了，这么多年我是一直没长进，都是五十分多，怎么努力也进不了五十分钟之内。
所以我很庆幸当年是一直点赞，而不是冷嘲热讽
希望我的女朋友不是这样
希望我的女朋友不是这样
这种女朋友我都会屏蔽
这种女朋友我都会屏蔽[捂脸]
