全部回帖
都不想选
1
健身人士?
怕胖
谁大早上吃这么多?
我 。当时减肥晚上吃的少一碗小米粥,一份蒜蓉西兰花。7点吃8点饿。导致我早上食欲大开。早餐得吃一份牛奶麦片,两个全麦鸡胸肉三明治,一份水煮虾,再加上些坚果和水果。
都不喜欢。
2
1里面没啥蛋白质啊
天天吃选第一个 偶尔吃选第二个
2 啊
2里我只需要那碗面+那个烤三文鱼就行了。甚至直接当中饭也可以的
右边,左边唯一爱吃的只有包子
多少斤多高
我是不吃晚饭的,所以早餐一定要吃点碳水顶到中午,加上早上会喝咖啡,所以上午很精神。午饭就是少吃碳水然后大鱼大肉使劲造,主要是中午吃碳水下午会困。我试过早上不吃碳水,真的难顶,九点就饿了,十点肚子就抗议了
不吃晚餐有啥反应吗
个人绝对选2
大早上的,吃这么多你要撑死我啊
都不选,我只要一份蒸米粉
左
第一张图,两个大小伙子吃应该不多吧
[图片]
够一家三口吃的了