抬起中枢脚投篮很难理解吗?你现在抱着球去楼底下篮球场上个三步篮就明白了，记得心里默念中枢脚不能动，我看看你上篮最后抬哪只脚

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是的 转换上篮的时候 本就可以多垫几步的 其实我想问那我上下步 辅助脚迈出去落地 正常的吧 抬起中轴脚 辅助脚没跳 一直站着 算走步么

如果最后没投篮算走步，如果你这是个缓慢但连贯的投篮动作，就算你站24秒也不是走步

可能这里就是分歧 我们那里 先迈一只脚 再迈另一只脚 球还在手上 算走步

左脚轴心脚先离地右脚还在地上，不就是改变轴心脚了？回复都不过脑的吗

没看过诺维斯基的金鸡独立？

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科比上下步没有单脚起跳的？？扯犊子呢？抬起轴心脚投篮一直是合法的，反而“上下步必须双脚跳”才是野鸡规则！

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强行“双脚”，也是“双脚”。

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你这才是强行单脚，你截的这张图都还没起跳，下一帧起跳就是双脚起的

如果轴心脚先抬起单脚起跳，那不是多赚了一步吗？我只是说这种情况居然也合规。

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科比上下步没有单脚起跳的？？扯犊子呢？抬起轴心脚投篮一直是合法的，反而“上下步必须双脚跳”才是野鸡规则！

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第一球！看老张天龙八部戏耍四届dpoy[你再骂][你再骂][你再骂]

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是的 转换上篮的时候 本就可以多垫几步的 其实我想问那我上下步 辅助脚迈出去落地 正常的吧 抬起中轴脚 辅助脚没跳 一直站着 算走步么

科比的上下步一直都是双脚起跳的，现在的人上下步都是单脚起跳，居然也合规

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科比的上下步一直都是双脚起跳的，现在的人上下步都是单脚起跳，居然也合规

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支撑脚站立，中轴脚不落下，你就算单脚站48分钟都不算走步。不管到哪里，只要是正规篮球规则都一样。

我想起一个情景 我跳起投篮 然后单脚支撑脚落地 球没出手 又跳起 投篮

科比的上下步一直都是双脚起跳的，现在的人上下步都是单脚起跳，居然也合规

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