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还在慢慢改,目标自己觉得的问题1.球离身体还是有点远,但是我自己投篮的时候好像都快贴到眼睛上了,看了录像才发现很远。2.向前跳一步的问题,没原来那么夸张,但是还是有一大步,今天录屏的时候我觉得我都原地在跳了,发现还是往前,感觉力的传导还是差一点。3.出手的时候身体有带了点后仰,我自己感觉是球太贴着脸了,我为了瞄准自然仰头,连带身体也变形了。4.出手有点慢,爆发力差点。总结就是每次投的时候要注意的东西很多,老是忘记,继续慢慢改
挺准,老哥
…不是,他这个小程序只能记录进球的
[图片]
也帮我看看我的投篮视频,兄弟
抬大臂不够 从这个瞬间之后 小臂就开始伸展了
但是这几个投篮就和原来的没啥区别原来的链接https://m.hupu.com/bbs-share/627796835.html?share=share&euid=27790351846954&cid=136851793
OK,我下次再试试,有点担心举高了下半身力量卸掉了
快速抬大臂 甚至有点耸肩的感觉
感觉自己投的还是挺准的,就是这该死的发力
和马里昂的发力方式有点类似啊…
记住了,谢谢兄弟
卧槽,我都快忘了他了,你别说,去搜了下,还真是……球离身体太远了
不错,潜心改投篮都是对动作美观度有要求的人!
少一些屈膝 多一些顶髋 核心再练练 更多的利用筋膜牵张除了发力的小问题,起球位置有点低 普通人里已经很牛掰了 属于鸡蛋里挑骨头了 去健身房练练专项 基本都会解决
投篮和我一样,举的不够高,在头前面的位置,容易吃冒
屈膝的过程中做出投篮动作 起跳前一刻把篮球举到最高点然后起跳的时候投篮投出去 不过咱们也不是专业的野球场空位能投进就行
投篮这样就行了,上对抗看看能进否
跳投的时候举的高,特地改的一段式降了出手点…
你这先练篮下中距离吧
马里昂么不