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你可以试试全速冲刺之后急停接滑步再全速冲刺这么反复练,绝对不是你想的这么简单,我以前训练的时候感觉滑步就已经很折磨了,nba肯定还有更折磨的训练方式
以前在央视5台看过库里年轻时期爆发前的训练视频片段,真的狠
巴特勒适合和库里一起练
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库里的训练师之前说的
运动员就这身体素质? 负重1公斤跑五分钟也不至于吧,拿个篮球就吐了?
很多东西不是绝对概念,而是相对概念,之前有个帖子提到的,库里那个投篮训练,规定55秒之内完成,这个强度就上来了,如果不是55秒,而是给个稍微宽容点的时间,强度完全不一样,我都可以完成,举这么个例子,能明白?
利拉德也是这么练的,不止库里,这些射手都是把体能榨干再开始训练投射的。静态投射除了练练基本功根本没有实战意义,不然中国国家队的那群人也是职业运动员平时也训练为什么上比赛了罚球都罚不进?
不用解释,他真以为打上NBA,而且是这种超级巨星靠得都是天赋,不知道别人背后的训练有多么疯狂
啥叫100米的速度 你是说100米每秒?库里跟nba 球员身体素质差距这么大吗
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按一百米冲刺跑的速度跑一千米,很难理解么?这跟库里身体素质好坏有啥关系,我只是反驳他说的NBA球员怎么可能练5分钟就吐
我不知道能不能扛两分钟
别想多了,这冲刺速度即使你能跟上,几个来回就累瘫了
这人应该也是状态不佳
也有可能是东契奇
东契奇和库里训练有视频啊 练挺好的
能扛两分钟就比杨政强了
库里这种打法没有强大的心肺能力根本支撑不了。不过我自己网上看到过最夸张的训练视频还是利拉德进联盟前的那个,真的离谱,加重球运球投篮上篮,为了模拟对抗还要在腰上绑弹力带,顶级球星能成功是有道理的
利拉德那个训练,最后还是连续扣篮结束。。。
之前看报道,库里会把心率热身到150以上才开始投篮跑动训练,也就是在身体高压的环境下去命中投篮。
也别说这种高强度投篮,普通人持续 10 分钟以上 150 心率的运动都想死,库里还只是热身
看着就累,我还是和王哲林一起训练吧
我跟不上,我忍住不吐
我跟不上,我忍住不吐 [吃瓜]