八点睡觉犯不着但十二点还是有点晚了吧，小孩子长身体 作息还是健康点好

掉头发我感觉是遗传问题，我也熬夜，头发茂密，

我这么说吧，我起码十年了。

熬完，睡觉！

熬夜久还是会虚的

过了11点30睡第二天就感觉不舒服

你没到年纪当然觉得这辈子不可能早睡了

之前一直早睡，到18岁曾经有几个月两三点才睡，后来坚持恢复早睡早起，一直到今天41，每天11点睡五点半起，锻炼也不停，吃东西非常注意，油盐辣都低，外卖禁止，三餐绝对不耽误。差不多20年没怎么吃过药了，以前病秧子

为啥这么晚才睡

之前熬夜身体不太好，早上起不来。后来背上了房贷，每天早上都愁的睡不着，早早起床去打工

不是遗传，我哥我爸都不掉

30岁，每天晚上1点睡，早上6点半起床，睡不够是真的，但是早上7点出门去上班，下班回到家也6点多，觉得一天时间很少，太早睡觉得没有多少属于自己的时间

95%的熊孩子都是大人惯的，另外5%的是没人管导致的。

2天，感觉提不起精神

睡够就不算熬夜

我从小就睡眠足，缺点是但凡少点觉第二天就不行。基本上初中九点前睡六点半起（不睡午觉），高中晚自习后到家立马睡，十点到六点半（中午半小时午睡）；大学住宿舍没办法了，也是尽量十一点关灯后尽快睡，中午图书馆补个觉；工作后睡得晚些，但因为起得晚，所以也是保证晚上八个小时以上+午睡；现在有娃了得早起，睡眠时间直接提前到十点半保证每晚八小时半的睡眠，因为个人可支配时间有限，也慢慢戒了午睡。总之，结合我其他方面相对健康的生活方式和饮食习惯，至少现在35岁了，体重身材都还行，甚至比二十多岁还好，以及，不秃头没白头发。

为啥睡这么晚，你图啥呢

斗音好刷呗

熬夜伤肾