如何减肥最快最有效

8回复/ 3亮1660 浏览

水晶般纯洁的少年(8级)楼主2024-09-16 12:45:36发布于河北

如何减肥最快最有效由水晶般纯洁的少年发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

只看楼主

全部回帖

收起

果子狸77772024-09-16 12:47:58发布于江苏

点灭只看此人举报1楼

火化

亮了(8)

永不放弃的男人三井2024-09-16 12:50:56发布于广东

点灭只看此人举报2楼

重度肥胖的话去打司美格鲁肽，然后适当运动，一年瘦个五六十斤都没问题。微胖的管住嘴比啥都强。

亮了(2)

zhench1232024-09-16 13:01:34发布于广东

点灭只看此人举报3楼

我最近也吃胖了，86kg了，又要开始减肥了，每天跑两次4km，或者一次6km，我是吃完胖了就减，减到75-76就又开始吃了。

亮了(0)

技能6662024-09-16 14:24:13发布于浙江

点灭只看此人举报4楼

我最近开始减肥，改善饮食结构：多吃高蛋白和膳食纤维，少碳水，多喝水。戒冷饮，烟酒，烧烤，每天跑步五公里，半个月廋了10斤。

亮了(0)

windows182024-09-16 16:28:22发布于河南

点灭只看此人举报5楼

你的投票结果已经告诉你最佳答案了。

亮了(0)

一段小历史2024-09-17 07:58:48发布于湖北

点灭只看此人举报6楼

本人是真减过肥，220到130，什么减肥方式都不如不吃，那些让你健身买课都是想骗钱的

亮了(2)

查看评论(1)

虎扑JR17257008182024-09-18 18:04:34发布于辽宁

点灭只看此人举报7楼

引用 @一段小历史发表的:

只看此人

本人是真减过肥，220到130，什么减肥方式都不如不吃，那些让你健身买课都是想骗钱的

这得坚持多久啊

亮了(0)

查看评论(1)

一段小历史2024-09-18 18:51:28发布于湖北

点灭只看此人举报8楼

引用 @虎扑JR1725700818 发表的:

只看此人

这得坚持多久啊

[图片]

这得坚持多久啊

半年啊，大体积减肥快得很，所以我很恶心那些小仙女说什么“自定义美”，说白了就是懒，真行动起来半年减七八十斤闹着玩一样

亮了(0)

社区 » 步行街 » 步行街主干道 » 如何减肥最快最有效

Re：如何减肥最快最有效

虎扑游戏中心

为学子打call,为青春喝彩!

IP正版改编，动画声优加盟，沉浸体验斗罗世界

NBA全新赛季，从这里开始！

签约绝对巨星，组建梦之队！

豪门大腿集结，100抽豪爽送，抽到手软！

步行街主干道最热帖

80年代松鹤楼大厨制作名菜-松鼠鳜鱼，看着让人赏心悦目。

50亮 337回复

第一组为啥票高这么多？

48亮 138回复

35岁，没什么技能，忽然被国企开出了 ……

34亮 229回复

顶级黑皮体育生为什么要去营造一个爱读书的人设？？？搞不明白他团队怎么策划的。。。

10亮 28回复

Kanye West在音乐届里取得的成就应该完全归功于以前在中国上学的经历。

3亮 6回复

随便看了看小红书，才发现这是个宝藏app呀，超多女菩萨

50亮 2096回复

热门游戏-即点即玩

无需下载，足球经理模式一键即玩

足球文明

《NBA英雄》教练系统上线啦！我选好了，看看你的

NBA英雄