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CBA体测：一个普通人的单次十七折测试。

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LostSleep(27级)楼主2024-09-16 09:07:47发布于广东

CBA体测：一个普通人的单次十七折测试。由LostSleep 发表在CBA专区 https://bbs.hupu.com/cba

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LostSleep楼主2024-09-16 09:11:45发布于广东

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说下自己的基本情况：年龄31，身高173CM体重150斤，近一年打球次数应该不超过十次，运动基本没有。最近感冒刚好，今天带孩子来篮球场玩，一时兴起就测了一次17折。视频如上，用时应该在70秒左右，刚跑下来有点小累，休息两分钟基本没有不适应，个人感觉第二趟应该和第一趟速度差不多，不过后续估计体能无法支撑啦。太久没动了，个人感觉给我一个星期运动下1折测试通过应该问题不大。

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炕里白条潘金莲2024-09-16 09:18:54发布于辽宁

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你的个人感觉不准，我前天跑的，第一次62，第二次最后几折就感觉出来气不够用，第三次成绩加8秒，第四次干脆没测了，组间两分钟不太够恢复。
我176 148，在家健身，一周一次有氧。
感觉以后要加有氧训练了，明显心肺不行。
我今年44岁

你的个人感觉不准，我前天跑的，第一次62，第二次最后几折就感觉出来气不够用，第三次成绩加8秒，第四次干脆没测了，组间两分钟不太够恢复。
我176 148，在家健身，一周一次有氧。
感觉以后要加有氧训练了，明显心肺不行。
我今年44岁

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Vincent9982024-09-16 09:47:21发布于海南

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我今年44岁

你要是24岁肯定没问题，比cba那些大哥强

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拉科维奇2024-09-16 09:21:59发布于上海

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四次跟两次其实是两种运动了，普通人中间那2分钟休息不够的

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疯狂科学家0252024-09-16 09:13:32发布于江苏

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有顶棚的球场，真好

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LostSleep楼主2024-09-16 09:11:45发布于广东

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说下自己的基本情况：年龄31，身高173CM体重150斤，近一年打球次数应该不超过十次，运动基本没有。最近感冒刚好，今天带孩子来篮球场玩，一时兴起就测了一次17折。视频如上，用时应该在70秒左右，刚跑下来有点小累，休息两分钟基本没有不适应，个人感觉第二趟应该和第一趟速度差不多，不过后续估计体能无法支撑啦。太久没动了，个人感觉给我一个星期运动下1折测试通过应该问题不大。

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疯狂科学家0252024-09-16 09:13:32发布于江苏

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有顶棚的球场，真好

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炕里白条潘金莲2024-09-16 09:18:54发布于辽宁

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说下自己的基本情况：年龄31，身高173CM体重150斤，近一年打球次数应该不超过十次，运动基本没有。最近感冒刚好，今天带孩子来篮球场玩，一时兴起就测了一次17折。视频如上，用时应该在70秒左右，刚跑下来有点小累，休息两分钟基本没有不适应，个人感觉第二趟应该和第一趟速度差不多，不过后续估计体能无法支撑啦。太久没动了，个人感觉给我一个星期运动下1折测试通过应该问题不大。

说下自己的基本情况：年龄31，身高173CM体重150斤，近一年打球次数应该不超过十次，运动基本没有。最近感冒刚好，今天带孩子来篮球场玩，一时兴起就测了一次17折。视频如上，用时应该在70秒左右，刚跑下来有点小累，休息两分钟基本没有不适应，个人感觉第二趟应该和第一趟速度差不多，不过后续估计体能无法支撑啦。太久没动了，个人感觉给我一个星期运动下1折测试通过应该问题不大。

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我今年44岁

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我今年44岁

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LostSleep楼主2024-09-16 09:21:38发布于广东

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有顶棚的球场，真好

有顶棚的球场，真好

公司福利哈

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拉科维奇2024-09-16 09:21:59发布于上海

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四次跟两次其实是两种运动了，普通人中间那2分钟休息不够的

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LostSleep楼主2024-09-16 09:22:11发布于广东

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你的个人感觉不准，我前天跑的，第一次62，第二次最后几折就感觉出来气不够用，第三次成绩加8秒，第四次干脆没测了，组间两分钟不太够恢复。我176 148，在家健身，一周一次有氧。感觉以后要加有氧训练了，明显心肺不行。我今年44岁

你的个人感觉不准，我前天跑的，第一次62，第二次最后几折就感觉出来气不够用，第三次成绩加8秒，第四次干脆没测了，组间两分钟不太够恢复。
我176 148，在家健身，一周一次有氧。
感觉以后要加有氧训练了，明显心肺不行。
我今年44岁

老哥比我厉害多了。

老哥比我厉害多了。

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LostSleep楼主2024-09-16 09:27:46发布于广东

点灭只看此人举报7楼

15分钟后又来了一次，这次用时约1分钟。到第10折后感觉有点累了。还是体能不行。

15分钟后又来了一次，这次用时约1分钟。到第10折后感觉有点累了。还是体能不行。

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LostSleep楼主2024-09-16 09:29:27发布于广东

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四次跟两次其实是两种运动了，普通人中间那2分钟休息不够的

四次跟两次其实是两种运动了，普通人中间那2分钟休息不够的

是的。所以也不是随便一个人都能完成。还是得有针对性的训练一下的。但是个人感觉像我这样的普通人有针对性的训练一周这个17折真的不难。

是的。所以也不是随便一个人都能完成。还是得有针对性的训练一下的。但是个人感觉像我这样的普通人有针对性的训练一周这个17折真的不难。

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拉科维奇2024-09-16 09:42:46发布于上海

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是的。所以也不是随便一个人都能完成。还是得有针对性的训练一下的。但是个人感觉像我这样的普通人有针对性的训练一周这个17折真的不难。

是的。所以也不是随便一个人都能完成。还是得有针对性的训练一下的。但是个人感觉像我这样的普通人有针对性的训练一周这个17折真的不难。

确实，17折和深蹲我针对练几天应该能过。
不过卧推和定点投篮估计过不了。。。

确实，17折和深蹲我针对练几天应该能过。
不过卧推和定点投篮估计过不了。。。

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Vincent9982024-09-16 09:47:21发布于海南

点灭只看此人举报10楼

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你的个人感觉不准，我前天跑的，第一次62，第二次最后几折就感觉出来气不够用，第三次成绩加8秒，第四次干脆没测了，组间两分钟不太够恢复。我176 148，在家健身，一周一次有氧。感觉以后要加有氧训练了，明显心肺不行。我今年44岁

你的个人感觉不准，我前天跑的，第一次62，第二次最后几折就感觉出来气不够用，第三次成绩加8秒，第四次干脆没测了，组间两分钟不太够恢复。
我176 148，在家健身，一周一次有氧。
感觉以后要加有氧训练了，明显心肺不行。
我今年44岁

你要是24岁肯定没问题，比cba那些大哥强

你要是24岁肯定没问题，比cba那些大哥强

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周星星922024-09-16 09:48:04发布于重庆

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你的个人感觉不准，我前天跑的，第一次62，第二次最后几折就感觉出来气不够用，第三次成绩加8秒，第四次干脆没测了，组间两分钟不太够恢复。
我176 148，在家健身，一周一次有氧。
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我今年44岁

44岁年龄太大了啊

44岁年龄太大了啊

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炕里白条潘金莲2024-09-16 09:59:06发布于辽宁

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引用 @Vincent998 发表的:

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你要是24岁肯定没问题，比cba那些大哥强

你要是24岁肯定没问题，比cba那些大哥强

毕业后的几年是我最颓废的几年，烟还没戒，整天熬夜，身体跟豆腐渣一样，没猝死都挺幸运的。
身体巅峰应该是高中那几年。手小抓排球扣篮、运动会5000 10000两项亚军（第一的太bug），立定跳远285，满场飞奔不知疲倦的奔跑在足球场……
好怀念那是的青春啊！

毕业后的几年是我最颓废的几年，烟还没戒，整天熬夜，身体跟豆腐渣一样，没猝死都挺幸运的。
身体巅峰应该是高中那几年。手小抓排球扣篮、运动会5000 10000两项亚军（第一的太bug），立定跳远285，满场飞奔不知疲倦的奔跑在足球场……
好怀念那是的青春啊！

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炕里白条潘金莲2024-09-16 10:01:02发布于辽宁

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引用 @周星星92 发表的:

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44岁年龄太大了啊

44岁年龄太大了啊

事在人为，服老就完犊子了

事在人为，服老就完犊子了

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炕里白条潘金莲2024-09-16 10:02:20发布于辽宁

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老哥比我厉害多了。

老哥比我厉害多了。

哪有，动起来就好。

哪有，动起来就好。

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hupu_5223c1ce0f25e1372024-09-16 10:07:08

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这球场环境貌似不错，哪里的?

这球场环境貌似不错，哪里的?

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苹果吃出羊味2024-09-16 10:15:49发布于辽宁

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你的个人感觉不准，我前天跑的，第一次62，第二次最后几折就感觉出来气不够用，第三次成绩加8秒，第四次干脆没测了，组间两分钟不太够恢复。
我176 148，在家健身，一周一次有氧。
感觉以后要加有氧训练了，明显心肺不行。
我今年44岁

咱俩差不多，我断断续续健身、骑行、跑步都有，年龄影响还是挺大的，你要是30岁，肯定比这强得多。
30岁那会，骑车一天200公里跟玩儿一样，该吃吃该喝喝，睡一觉完全没有疲劳感。过了40真不行了。

咱俩差不多，我断断续续健身、骑行、跑步都有，年龄影响还是挺大的，你要是30岁，肯定比这强得多。
30岁那会，骑车一天200公里跟玩儿一样，该吃吃该喝喝，睡一觉完全没有疲劳感。过了40真不行了。

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浮生若梦96012024-09-16 10:33:00发布于甘肃

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哪里的球场，环境真的宜人

哪里的球场，环境真的宜人

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砖瞎猪球2024-09-16 10:51:44发布于山东

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我176 148，在家健身，一周一次有氧。
感觉以后要加有氧训练了，明显心肺不行。
我今年44岁

你有氧少了，我比你小点，最快59，最慢63，我基本2天1跑

你有氧少了，我比你小点，最快59，最慢63，我基本2天1跑

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改名卡不用就过期了2024-09-16 10:57:18发布于北京

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老哥啊，咱们心里不服老，身体该服还得服，过了40身体机能下降太快了…

老哥啊，咱们心里不服老，身体该服还得服，过了40身体机能下降太快了…

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