又穿又拉其实挺又当又立里，哥也没见过几个需要女的只戴乳罩才能参加里运动

以前小时候经常吊客厅门做引体向上

你也是妹子吗

我引体向上直拉，大二体测能做21个，有的人一个都做不了，现在？ 估计最多3个

体重大的做不了

严肃点

举个手，我可以！

20年前随便拉2，30个，现在10个应该问题不大，就是不能像他那么稳定控制身体

我可以，就是有点生硬

他胸肌怎么练的

这个要经常做就没什么，我这个油腻大叔每天只做会深蹲和引体向上，其他运动完全不碰。一口气20个不在话下

我瘦的时候也拉不动，这个也得需要技巧。

燕双鹰？

之前保持健身能拉7 8个吧 现在不行了。打球把手摔断了。胖了28斤 身形完全走样了。

10个引体我是可以，但的确很少人练这个

[奸笑]

牛逼

胸前两块肉都硬了吧

跟我一样，也是控制不住下肢往前伸，核心力量不够。