老哥 我讲个我的故事 大学毕业第二年 正值意气风发 工作上也顺利 准备过完年大展拳脚 还跟一个很喜欢的姑娘复合了 过完年要一起回上海 就在回上海的前一天晚上 高高兴兴跟同学去网吧打打游戏 准备再吃个宵夜 第二天好回上海 但是刚到网吧坐下 就邻居打电话告诉我我妈中风了 然后含着泪飙车跑到医院去 当时我离医院近 我爸还没来 真的是无助 只有独生子女能感受 只能在急诊着急 看着医生又是插管 又是打针 只能看着老妈翻白眼 又呕吐 后来老爸 亲戚来了 我才缓过神来 当晚我妈血压飙到接近300 好在当晚抢救回来 然后就是大半个月的无意识期 我爸全程24小时在医院照顾 要时刻看好点滴 看好血压 我抽空天亮去菜场买菜 做饭 我姑姑看我这样 也哭的要死 就这样 复合的姑娘要回上海工作 她就先回上海去了 那时候大年初十二 当时10年 票很难买 然后我又延迟了半个月等我妈恢复了点意识 我爸就让我先回上海工作 好嘛 第一天回公司 老板跟我说因为我这么晚来 说我可以换工作了 给我一个月缓冲期 我特么当时就走了 什么玩意 因为老妈这事 我所有的钱 包括信用卡能透支的钱全给我爸了 导致没钱租房子了 然后问同学借了2000 租400-500的合租 那种没窗户的小单间 然后也不敢去找工作 怕万一 那时候好在还有个破电脑 我做设计的 基本三个月没出门 就在租屋里借私单 每个月不饿死 有房租可以付就行 就这样三个月后缓过来 敢出门了 就接上门设计兼职单 可以多赚点 基本这样的状态熬了一年 跟家里只敢说一切顺利 慢慢熬过来又跟朋友合伙开设计公司 开了三年先赚后赔 等于三年时间白白浪费 本想着28了就回老家找个工作安定了 还是不死心 几个月后又回上海转行到广告 转行的过渡很难熬 慢慢熬了几年算是有点起色 熟悉广告行业的种种了 然后换工作到大点的公司 刚表现OK 已经定了转到总部做主管 中层管理 疫情来了 于是被裁 刚疫情被裁 应该也有不少老哥有这样的经历 所幸专业扎实 然后误打误撞进入游戏线下活动的设计圈 这个圈子不好进 进了只要有能力活是做不完的 这刚好转前两年我妈又第二次中风 这次都彻底丧失语言能力了 我爸只能全权在家照顾我妈 我是家里唯一的收入来源 至于结婚 恋爱 什么的 对我来说都是很奢望的事情 养了三只猫陪伴 交际圈仅限于同事和几个老家玩的很好的兄弟 现在年近40 同学们的孩子都初中了 但是我还是相信 只要人没事 希望总比失望多 人就是一本书嘛 没有是非曲折 酸甜苦辣 就没有意思了 有些事情可以晚点做 但是别放弃希望 人在塔在 对吧 有些时候只是暂时碰到低谷期 没什么大不了的 加油吧

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老哥 我讲个我的故事 大学毕业第二年 正值意气风发 工作上也顺利 准备过完年大展拳脚 还跟一个很喜欢的姑娘复合了 过完年要一起回上海 就在回上海的前一天晚上 高高兴兴跟同学去网吧打打游戏 准备再吃个宵夜 第二天好回上海 但是刚到网吧坐下 就邻居打电话告诉我我妈中风了 然后含着泪飙车跑到医院去 当时我离医院近 我爸还没来 真的是无助 只有独生子女能感受 只能在急诊着急 看着医生又是插管 又是打针 只能看着老妈翻白眼 又呕吐 后来老爸 亲戚来了 我才缓过神来 当晚我妈血压飙到接近300 好在当晚抢救回来 然后就是大半个月的无意识期 我爸全程24小时在医院照顾 要时刻看好点滴 看好血压 我抽空天亮去菜场买菜 做饭 我姑姑看我这样 也哭的要死 就这样 复合的姑娘要回上海工作 她就先回上海去了 那时候大年初十二 当时10年 票很难买 然后我又延迟了半个月等我妈恢复了点意识 我爸就让我先回上海工作 好嘛 第一天回公司 老板跟我说因为我这么晚来 说我可以换工作了 给我一个月缓冲期 我特么当时就走了 什么玩意 因为老妈这事 我所有的钱 包括信用卡能透支的钱全给我爸了 导致没钱租房子了 然后问同学借了2000 租400-500的合租 那种没窗户的小单间 然后也不敢去找工作 怕万一 那时候好在还有个破电脑 我做设计的 基本三个月没出门 就在租屋里借私单 每个月不饿死 有房租可以付就行 就这样三个月后缓过来 敢出门了 就接上门设计兼职单 可以多赚点 基本这样的状态熬了一年 跟家里只敢说一切顺利 慢慢熬过来又跟朋友合伙开设计公司 开了三年先赚后赔 等于三年时间白白浪费 本想着28了就回老家找个工作安定了 还是不死心 几个月后又回上海转行到广告 转行的过渡很难熬 慢慢熬了几年算是有点起色 熟悉广告行业的种种了 然后换工作到大点的公司 刚表现OK 已经定了转到总部做主管 中层管理 疫情来了 于是被裁 刚疫情被裁 应该也有不少老哥有这样的经历 所幸专业扎实 然后误打误撞进入游戏线下活动的设计圈 这个圈子不好进 进了只要有能力活是做不完的 这刚好转前两年我妈又第二次中风 这次都彻底丧失语言能力了 我爸只能全权在家照顾我妈 我是家里唯一的收入来源 至于结婚 恋爱 什么的 对我来说都是很奢望的事情 养了三只猫陪伴 交际圈仅限于同事和几个老家玩的很好的兄弟 现在年近40 同学们的孩子都初中了 但是我还是相信 只要人没事 希望总比失望多 人就是一本书嘛 没有是非曲折 酸甜苦辣 就没有意思了 有些事情可以晚点做 但是别放弃希望 人在塔在 对吧 有些时候只是暂时碰到低谷期 没什么大不了的 加油吧

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老哥 我讲个我的故事 大学毕业第二年 正值意气风发 工作上也顺利 准备过完年大展拳脚 还跟一个很喜欢的姑娘复合了 过完年要一起回上海 就在回上海的前一天晚上 高高兴兴跟同学去网吧打打游戏 准备再吃个宵夜 第二天好回上海 但是刚到网吧坐下 就邻居打电话告诉我我妈中风了 然后含着泪飙车跑到医院去 当时我离医院近 我爸还没来 真的是无助 只有独生子女能感受 只能在急诊着急 看着医生又是插管 又是打针 只能看着老妈翻白眼 又呕吐 后来老爸 亲戚来了 我才缓过神来 当晚我妈血压飙到接近300 好在当晚抢救回来 然后就是大半个月的无意识期 我爸全程24小时在医院照顾 要时刻看好点滴 看好血压 我抽空天亮去菜场买菜 做饭 我姑姑看我这样 也哭的要死 就这样 复合的姑娘要回上海工作 她就先回上海去了 那时候大年初十二 当时10年 票很难买 然后我又延迟了半个月等我妈恢复了点意识 我爸就让我先回上海工作 好嘛 第一天回公司 老板跟我说因为我这么晚来 说我可以换工作了 给我一个月缓冲期 我特么当时就走了 什么玩意 因为老妈这事 我所有的钱 包括信用卡能透支的钱全给我爸了 导致没钱租房子了 然后问同学借了2000 租400-500的合租 那种没窗户的小单间 然后也不敢去找工作 怕万一 那时候好在还有个破电脑 我做设计的 基本三个月没出门 就在租屋里借私单 每个月不饿死 有房租可以付就行 就这样三个月后缓过来 敢出门了 就接上门设计兼职单 可以多赚点 基本这样的状态熬了一年 跟家里只敢说一切顺利 慢慢熬过来又跟朋友合伙开设计公司 开了三年先赚后赔 等于三年时间白白浪费 本想着28了就回老家找个工作安定了 还是不死心 几个月后又回上海转行到广告 转行的过渡很难熬 慢慢熬了几年算是有点起色 熟悉广告行业的种种了 然后换工作到大点的公司 刚表现OK 已经定了转到总部做主管 中层管理 疫情来了 于是被裁 刚疫情被裁 应该也有不少老哥有这样的经历 所幸专业扎实 然后误打误撞进入游戏线下活动的设计圈 这个圈子不好进 进了只要有能力活是做不完的 这刚好转前两年我妈又第二次中风 这次都彻底丧失语言能力了 我爸只能全权在家照顾我妈 我是家里唯一的收入来源 至于结婚 恋爱 什么的 对我来说都是很奢望的事情 养了三只猫陪伴 交际圈仅限于同事和几个老家玩的很好的兄弟 现在年近40 同学们的孩子都初中了 但是我还是相信 只要人没事 希望总比失望多 人就是一本书嘛 没有是非曲折 酸甜苦辣 就没有意思了 有些事情可以晚点做 但是别放弃希望 人在塔在 对吧 有些时候只是暂时碰到低谷期 没什么大不了的 加油吧

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你好老哥 我最近也确诊抑郁了 你这个情况一定去精神科检查一下 以防万一。抗焦虑的药一般都有助于睡眠。千万不要觉得看精神科是丢人的事情

作为一个曾经被焦虑症折磨的死去活来的人，可以明确和你讲：每个人处在焦虑情绪下都会伴有各种身体不适，非常正常，不用担心自己病了

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老哥 我讲个我的故事 大学毕业第二年 正值意气风发 工作上也顺利 准备过完年大展拳脚 还跟一个很喜欢的姑娘复合了 过完年要一起回上海 就在回上海的前一天晚上 高高兴兴跟同学去网吧打打游戏 准备再吃个宵夜 第二天好回上海 但是刚到网吧坐下 就邻居打电话告诉我我妈中风了 然后含着泪飙车跑到医院去 当时我离医院近 我爸还没来 真的是无助 只有独生子女能感受 只能在急诊着急 看着医生又是插管 又是打针 只能看着老妈翻白眼 又呕吐 后来老爸 亲戚来了 我才缓过神来 当晚我妈血压飙到接近300 好在当晚抢救回来 然后就是大半个月的无意识期 我爸全程24小时在医院照顾 要时刻看好点滴 看好血压 我抽空天亮去菜场买菜 做饭 我姑姑看我这样 也哭的要死 就这样 复合的姑娘要回上海工作 她就先回上海去了 那时候大年初十二 当时10年 票很难买 然后我又延迟了半个月等我妈恢复了点意识 我爸就让我先回上海工作 好嘛 第一天回公司 老板跟我说因为我这么晚来 说我可以换工作了 给我一个月缓冲期 我特么当时就走了 什么玩意 因为老妈这事 我所有的钱 包括信用卡能透支的钱全给我爸了 导致没钱租房子了 然后问同学借了2000 租400-500的合租 那种没窗户的小单间 然后也不敢去找工作 怕万一 那时候好在还有个破电脑 我做设计的 基本三个月没出门 就在租屋里借私单 每个月不饿死 有房租可以付就行 就这样三个月后缓过来 敢出门了 就接上门设计兼职单 可以多赚点 基本这样的状态熬了一年 跟家里只敢说一切顺利 慢慢熬过来又跟朋友合伙开设计公司 开了三年先赚后赔 等于三年时间白白浪费 本想着28了就回老家找个工作安定了 还是不死心 几个月后又回上海转行到广告 转行的过渡很难熬 慢慢熬了几年算是有点起色 熟悉广告行业的种种了 然后换工作到大点的公司 刚表现OK 已经定了转到总部做主管 中层管理 疫情来了 于是被裁 刚疫情被裁 应该也有不少老哥有这样的经历 所幸专业扎实 然后误打误撞进入游戏线下活动的设计圈 这个圈子不好进 进了只要有能力活是做不完的 这刚好转前两年我妈又第二次中风 这次都彻底丧失语言能力了 我爸只能全权在家照顾我妈 我是家里唯一的收入来源 至于结婚 恋爱 什么的 对我来说都是很奢望的事情 养了三只猫陪伴 交际圈仅限于同事和几个老家玩的很好的兄弟 现在年近40 同学们的孩子都初中了 但是我还是相信 只要人没事 希望总比失望多 人就是一本书嘛 没有是非曲折 酸甜苦辣 就没有意思了 有些事情可以晚点做 但是别放弃希望 人在塔在 对吧 有些时候只是暂时碰到低谷期 没什么大不了的 加油吧

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老哥 我讲个我的故事 大学毕业第二年 正值意气风发 工作上也顺利 准备过完年大展拳脚 还跟一个很喜欢的姑娘复合了 过完年要一起回上海 就在回上海的前一天晚上 高高兴兴跟同学去网吧打打游戏 准备再吃个宵夜 第二天好回上海 但是刚到网吧坐下 就邻居打电话告诉我我妈中风了 然后含着泪飙车跑到医院去 当时我离医院近 我爸还没来 真的是无助 只有独生子女能感受 只能在急诊着急 看着医生又是插管 又是打针 只能看着老妈翻白眼 又呕吐 后来老爸 亲戚来了 我才缓过神来 当晚我妈血压飙到接近300 好在当晚抢救回来 然后就是大半个月的无意识期 我爸全程24小时在医院照顾 要时刻看好点滴 看好血压 我抽空天亮去菜场买菜 做饭 我姑姑看我这样 也哭的要死 就这样 复合的姑娘要回上海工作 她就先回上海去了 那时候大年初十二 当时10年 票很难买 然后我又延迟了半个月等我妈恢复了点意识 我爸就让我先回上海工作 好嘛 第一天回公司 老板跟我说因为我这么晚来 说我可以换工作了 给我一个月缓冲期 我特么当时就走了 什么玩意 因为老妈这事 我所有的钱 包括信用卡能透支的钱全给我爸了 导致没钱租房子了 然后问同学借了2000 租400-500的合租 那种没窗户的小单间 然后也不敢去找工作 怕万一 那时候好在还有个破电脑 我做设计的 基本三个月没出门 就在租屋里借私单 每个月不饿死 有房租可以付就行 就这样三个月后缓过来 敢出门了 就接上门设计兼职单 可以多赚点 基本这样的状态熬了一年 跟家里只敢说一切顺利 慢慢熬过来又跟朋友合伙开设计公司 开了三年先赚后赔 等于三年时间白白浪费 本想着28了就回老家找个工作安定了 还是不死心 几个月后又回上海转行到广告 转行的过渡很难熬 慢慢熬了几年算是有点起色 熟悉广告行业的种种了 然后换工作到大点的公司 刚表现OK 已经定了转到总部做主管 中层管理 疫情来了 于是被裁 刚疫情被裁 应该也有不少老哥有这样的经历 所幸专业扎实 然后误打误撞进入游戏线下活动的设计圈 这个圈子不好进 进了只要有能力活是做不完的 这刚好转前两年我妈又第二次中风 这次都彻底丧失语言能力了 我爸只能全权在家照顾我妈 我是家里唯一的收入来源 至于结婚 恋爱 什么的 对我来说都是很奢望的事情 养了三只猫陪伴 交际圈仅限于同事和几个老家玩的很好的兄弟 现在年近40 同学们的孩子都初中了 但是我还是相信 只要人没事 希望总比失望多 人就是一本书嘛 没有是非曲折 酸甜苦辣 就没有意思了 有些事情可以晚点做 但是别放弃希望 人在塔在 对吧 有些时候只是暂时碰到低谷期 没什么大不了的 加油吧

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两个办法，一种是让自己忙碌起来，干自己想干的事，二是联系正念冥想，让情绪念头自己来自己走，不评判，不抗拒，你可以去学习一下

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老哥 我讲个我的故事 大学毕业第二年 正值意气风发 工作上也顺利 准备过完年大展拳脚 还跟一个很喜欢的姑娘复合了 过完年要一起回上海 就在回上海的前一天晚上 高高兴兴跟同学去网吧打打游戏 准备再吃个宵夜 第二天好回上海 但是刚到网吧坐下 就邻居打电话告诉我我妈中风了 然后含着泪飙车跑到医院去 当时我离医院近 我爸还没来 真的是无助 只有独生子女能感受 只能在急诊着急 看着医生又是插管 又是打针 只能看着老妈翻白眼 又呕吐 后来老爸 亲戚来了 我才缓过神来 当晚我妈血压飙到接近300 好在当晚抢救回来 然后就是大半个月的无意识期 我爸全程24小时在医院照顾 要时刻看好点滴 看好血压 我抽空天亮去菜场买菜 做饭 我姑姑看我这样 也哭的要死 就这样 复合的姑娘要回上海工作 她就先回上海去了 那时候大年初十二 当时10年 票很难买 然后我又延迟了半个月等我妈恢复了点意识 我爸就让我先回上海工作 好嘛 第一天回公司 老板跟我说因为我这么晚来 说我可以换工作了 给我一个月缓冲期 我特么当时就走了 什么玩意 因为老妈这事 我所有的钱 包括信用卡能透支的钱全给我爸了 导致没钱租房子了 然后问同学借了2000 租400-500的合租 那种没窗户的小单间 然后也不敢去找工作 怕万一 那时候好在还有个破电脑 我做设计的 基本三个月没出门 就在租屋里借私单 每个月不饿死 有房租可以付就行 就这样三个月后缓过来 敢出门了 就接上门设计兼职单 可以多赚点 基本这样的状态熬了一年 跟家里只敢说一切顺利 慢慢熬过来又跟朋友合伙开设计公司 开了三年先赚后赔 等于三年时间白白浪费 本想着28了就回老家找个工作安定了 还是不死心 几个月后又回上海转行到广告 转行的过渡很难熬 慢慢熬了几年算是有点起色 熟悉广告行业的种种了 然后换工作到大点的公司 刚表现OK 已经定了转到总部做主管 中层管理 疫情来了 于是被裁 刚疫情被裁 应该也有不少老哥有这样的经历 所幸专业扎实 然后误打误撞进入游戏线下活动的设计圈 这个圈子不好进 进了只要有能力活是做不完的 这刚好转前两年我妈又第二次中风 这次都彻底丧失语言能力了 我爸只能全权在家照顾我妈 我是家里唯一的收入来源 至于结婚 恋爱 什么的 对我来说都是很奢望的事情 养了三只猫陪伴 交际圈仅限于同事和几个老家玩的很好的兄弟 现在年近40 同学们的孩子都初中了 但是我还是相信 只要人没事 希望总比失望多 人就是一本书嘛 没有是非曲折 酸甜苦辣 就没有意思了 有些事情可以晚点做 但是别放弃希望 人在塔在 对吧 有些时候只是暂时碰到低谷期 没什么大不了的 加油吧

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老哥 我讲个我的故事 大学毕业第二年 正值意气风发 工作上也顺利 准备过完年大展拳脚 还跟一个很喜欢的姑娘复合了 过完年要一起回上海 就在回上海的前一天晚上 高高兴兴跟同学去网吧打打游戏 准备再吃个宵夜 第二天好回上海 但是刚到网吧坐下 就邻居打电话告诉我我妈中风了 然后含着泪飙车跑到医院去 当时我离医院近 我爸还没来 真的是无助 只有独生子女能感受 只能在急诊着急 看着医生又是插管 又是打针 只能看着老妈翻白眼 又呕吐 后来老爸 亲戚来了 我才缓过神来 当晚我妈血压飙到接近300 好在当晚抢救回来 然后就是大半个月的无意识期 我爸全程24小时在医院照顾 要时刻看好点滴 看好血压 我抽空天亮去菜场买菜 做饭 我姑姑看我这样 也哭的要死 就这样 复合的姑娘要回上海工作 她就先回上海去了 那时候大年初十二 当时10年 票很难买 然后我又延迟了半个月等我妈恢复了点意识 我爸就让我先回上海工作 好嘛 第一天回公司 老板跟我说因为我这么晚来 说我可以换工作了 给我一个月缓冲期 我特么当时就走了 什么玩意 因为老妈这事 我所有的钱 包括信用卡能透支的钱全给我爸了 导致没钱租房子了 然后问同学借了2000 租400-500的合租 那种没窗户的小单间 然后也不敢去找工作 怕万一 那时候好在还有个破电脑 我做设计的 基本三个月没出门 就在租屋里借私单 每个月不饿死 有房租可以付就行 就这样三个月后缓过来 敢出门了 就接上门设计兼职单 可以多赚点 基本这样的状态熬了一年 跟家里只敢说一切顺利 慢慢熬过来又跟朋友合伙开设计公司 开了三年先赚后赔 等于三年时间白白浪费 本想着28了就回老家找个工作安定了 还是不死心 几个月后又回上海转行到广告 转行的过渡很难熬 慢慢熬了几年算是有点起色 熟悉广告行业的种种了 然后换工作到大点的公司 刚表现OK 已经定了转到总部做主管 中层管理 疫情来了 于是被裁 刚疫情被裁 应该也有不少老哥有这样的经历 所幸专业扎实 然后误打误撞进入游戏线下活动的设计圈 这个圈子不好进 进了只要有能力活是做不完的 这刚好转前两年我妈又第二次中风 这次都彻底丧失语言能力了 我爸只能全权在家照顾我妈 我是家里唯一的收入来源 至于结婚 恋爱 什么的 对我来说都是很奢望的事情 养了三只猫陪伴 交际圈仅限于同事和几个老家玩的很好的兄弟 现在年近40 同学们的孩子都初中了 但是我还是相信 只要人没事 希望总比失望多 人就是一本书嘛 没有是非曲折 酸甜苦辣 就没有意思了 有些事情可以晚点做 但是别放弃希望 人在塔在 对吧 有些时候只是暂时碰到低谷期 没什么大不了的 加油吧

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老哥 我讲个我的故事 大学毕业第二年 正值意气风发 工作上也顺利 准备过完年大展拳脚 还跟一个很喜欢的姑娘复合了 过完年要一起回上海 就在回上海的前一天晚上 高高兴兴跟同学去网吧打打游戏 准备再吃个宵夜 第二天好回上海 但是刚到网吧坐下 就邻居打电话告诉我我妈中风了 然后含着泪飙车跑到医院去 当时我离医院近 我爸还没来 真的是无助 只有独生子女能感受 只能在急诊着急 看着医生又是插管 又是打针 只能看着老妈翻白眼 又呕吐 后来老爸 亲戚来了 我才缓过神来 当晚我妈血压飙到接近300 好在当晚抢救回来 然后就是大半个月的无意识期 我爸全程24小时在医院照顾 要时刻看好点滴 看好血压 我抽空天亮去菜场买菜 做饭 我姑姑看我这样 也哭的要死 就这样 复合的姑娘要回上海工作 她就先回上海去了 那时候大年初十二 当时10年 票很难买 然后我又延迟了半个月等我妈恢复了点意识 我爸就让我先回上海工作 好嘛 第一天回公司 老板跟我说因为我这么晚来 说我可以换工作了 给我一个月缓冲期 我特么当时就走了 什么玩意 因为老妈这事 我所有的钱 包括信用卡能透支的钱全给我爸了 导致没钱租房子了 然后问同学借了2000 租400-500的合租 那种没窗户的小单间 然后也不敢去找工作 怕万一 那时候好在还有个破电脑 我做设计的 基本三个月没出门 就在租屋里借私单 每个月不饿死 有房租可以付就行 就这样三个月后缓过来 敢出门了 就接上门设计兼职单 可以多赚点 基本这样的状态熬了一年 跟家里只敢说一切顺利 慢慢熬过来又跟朋友合伙开设计公司 开了三年先赚后赔 等于三年时间白白浪费 本想着28了就回老家找个工作安定了 还是不死心 几个月后又回上海转行到广告 转行的过渡很难熬 慢慢熬了几年算是有点起色 熟悉广告行业的种种了 然后换工作到大点的公司 刚表现OK 已经定了转到总部做主管 中层管理 疫情来了 于是被裁 刚疫情被裁 应该也有不少老哥有这样的经历 所幸专业扎实 然后误打误撞进入游戏线下活动的设计圈 这个圈子不好进 进了只要有能力活是做不完的 这刚好转前两年我妈又第二次中风 这次都彻底丧失语言能力了 我爸只能全权在家照顾我妈 我是家里唯一的收入来源 至于结婚 恋爱 什么的 对我来说都是很奢望的事情 养了三只猫陪伴 交际圈仅限于同事和几个老家玩的很好的兄弟 现在年近40 同学们的孩子都初中了 但是我还是相信 只要人没事 希望总比失望多 人就是一本书嘛 没有是非曲折 酸甜苦辣 就没有意思了 有些事情可以晚点做 但是别放弃希望 人在塔在 对吧 有些时候只是暂时碰到低谷期 没什么大不了的 加油吧

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