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引用 @拉轰的扯面 发表的:
只看此人
35岁，上个月从原来的148突然到160，要控制饮食了，我觉得每天要做拉伸训练和有氧，力量就是自重的各种动作
35岁，上个月从原来的148突然到160，要控制饮食了，我觉得每天要做拉伸训练和有氧，力量就是自重的各种动作
羡慕都怎么那么能长肉，37了，没怎么控制饮食，就是夜宵基本不吃，甜食也吃的越来越少了，饭量菜基本不控制，胃口还挺大，但就是不长肉，175才120斤我想135感觉好难做到
羡慕都怎么那么能长肉，37了，没怎么控制饮食，就是夜宵基本不吃，甜食也吃的越来越少了，饭量菜基本不控制，胃口还挺大，但就是不长肉，175才120斤我想135感觉好难做到
31 过年比赛膝盖伤了 现在还不能打球
31 过年比赛膝盖伤了 现在还不能打球
别吓我啊，年龄上去之后掉的那么厉害吗？
你多大
你多大
又是左手
又是左手[捂脸][捂脸]
保护好膝盖，我现在40，都是膝盖酸痛，打不了高端局，只能打打养生局了
保护好膝盖，我现在40，都是膝盖酸痛，打不了高端局，只能打打养生局了
你多大
没30。
没30。
引用 @西门吹牛23 发表的:
只看此人
断崖式下降。。。。
断崖式下降。。。。
健身运动没用吗？我现在日均一次，到时候会掉到一周一次吗？？我以为得四五十才会掉成那样。
健身运动没用吗？我现在日均一次，到时候会掉到一周一次吗？？我以为得四五十才会掉成那样。
没30。
保重
保重
健身运动没用吗？我现在日均一次，到时候会掉到一周一次吗？？我以为得四五十才会掉成那样。
这东西有点不好展开了讲。。。。因人而异吧
这东西有点不好展开了讲。。。。因人而异吧
引用 @西门吹牛23 发表的:
只看此人
这东西有点不好展开了讲。。。。因人而异吧
这东西有点不好展开了讲。。。。因人而异吧
给点信心
给点信心
Re：投篮交流，34岁了，怎么样才能保持身体状态。
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像不像下雨天你还在学校球场打球 路过女同学看你的场景 这次真成落汤鸡了
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兄弟们，你们第一次投篮之后，多久能再次进行第二次投篮，
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这可能是詹姆斯生涯最暴怒时刻，惨遭不公判罚，詹姆斯这一跪有多无奈啊
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都知道奥尼尔的恐怖！但可能许多人没有看过真正巅峰时期的奥尼尔！一起看看这个00-01赛季的大鲨鱼，每一个扣篮感觉都要把篮筐扣坏！别看那么大体重，但弹速、还有他的速率都相当之快！
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这就篮球环境。不玩篮球了。
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翻看去年比赛中投，感觉走步了又没走
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为什么之前的奥运会詹姆斯频繁被吹走步，但是这一次几乎没吹？是尺度不一样还是詹姆斯脚步精进了？
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老詹是不是NBA历史上突破能力最强的球员？
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这就是大家口中说的魔术师吧哈哈
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5分钟前
2KBLKing
这就篮球环境。不玩篮球了。
54分钟前
拾贰invictus
都知道奥尼尔的恐怖！但可能许多人没有看过真正巅峰时期的奥尼尔！一起看看这个00-01赛季的大鲨鱼，每一个扣篮感觉都要把篮筐扣坏！别看那么大体重，但弹速、还有他的速率都相当之快！
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虎扑JR1714450022
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虎扑JR1714450022