是懒不假，但你说的这个抽出一点时间跑步只能说你还是生活太安逸了，就像刚才有个回你的人说的，如果你需要晚上做饭，或者经常加班，有的还要晚上带娃，你真的抽不出来时间去锻炼，真挤出来时间了也只想休息一下，要不然你就是精力旺盛异于常人或者你是个时间管理大师。起码在我跳槽跟结婚前，一周两到三场球没问题，不打球也能坚持半小时以上锻炼，还能有精力去考个证啥的。自从跳完槽结完婚后，工作又忙还要干家务，根本抽不来时间也没这么多精力的，一周能打一次球都谢天谢地了，你要说变懒了吗，可能是的，但更多的是精力跟时间有限。

你上的什么班？如果是996你还能每天做到上面这些那我真服

不是，你怎么急了？是说到痛处了？我现在一样每天游泳健身。人不行不要怪路不平

根本不是钱的 问题 是时间跟精力

他是不是精英人士说不好，但你接触过的精英人士有长成图里这些模样的吗？光着膀子挺着肚子哈着啤酒

这肚子，没一个肝好的

应激了 说明被总结到位了

等你长大就不这么想了

除了少数需要经常应酬的销售和过劳肥的人，真努力经营生活的人，以中国人的饮食习惯，肥胖比例本不应该太高。男人自己也爱面子，顾形象。你说那些对形象无所谓的大胖子有几个人能真正去经营好自己的生活？所谓的被生活压弯了腰很多时候真的是给自己找的借口。有去喝酒撸串的功夫，就不能在家做100个俯卧撑？

我想问您多大岁数，有娃吗？如果有娃，家里父母是否健在可以帮忙带娃？每天需要上班挣钱吗？下班回家了还学习吗？

谁不带娃。。。我闺女的学习一直是我辅导，每学期都是三好学生，作文一等奖红领巾二星章。跑步我是每天孩子睡了，围着小区跑两圈，大概4公里。篮球我可以在孩子上篮球辅导课时和别的家长一起打。不过你说的对，我确实生活很安逸所以我发言中加了大部分三个字，别再和我杠了

我倒是觉得下班之后健身的一个小时是最放空的时间段。

饮食+作息习惯。只要作息规律，饮食注意点，平时也运动一下，身材基本不走样，但现在生活压力大，如果还要严格控制自己，那人生未免太没乐趣了。

35+，孩子五年级，学习一直我在辅导，成绩优秀年年三好学生。然后呢？不影响我每天抽半个小时去跑跑步

我都在减肥，我跟这个都不在一个量级上，对身体不好，不健康

在这群大肚腩中，右四显得又弱小又尴尬

不要可能是，就是懒。这并没什么，中年发福很正常，承认是懒就行了，给自己找借口就挺搞笑。
锻炼是这个世界上最公平的事情，几乎没有之一。是最公正的“一分钱一分货”，只要锻炼，必然能瘦，由于人体各异，有瘦多瘦少之分。
你可以认为发福没关系，也没人认为发福有罪，大家讨论的是发福的原因，那就只有一个原因，懒。
说忙，你比雷军还忙？说酒局，你比雷军还多？说烦心事，你比雷军更累？人家身材管理比99.99%的人强多了，这是精力旺盛能决定的？事业有成的人，哪个精力不旺盛？几个人跟雷军比？

几方面原可能性：1. 通过吃喝上来的，那肯定希望通过吃喝更进一步，也喜欢下面的人通过吃喝来把他捧住；2. 工作太忙过劳肥；3. 时间未到，还没真正意识到健康才是革命本钱，还没来得及戒断。