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引用 @暴躁怪兽爱吃肉 发表的:
只看此人
主要是得漂着投 或者接球快速出手 不然国际赛场没有那么大的出手空间 很容易动作变形
主要是得漂着投 或者接球快速出手 不然国际赛场没有那么大的出手空间 很容易动作变形
没那么夸张，你只有一上来投准了人家才会扩出去防，我们现在是人家放几米远都投不进，或者不敢投，总体来说空位机会不少
没那么夸张，你只有一上来投准了人家才会扩出去防，我们现在是人家放几米远都投不进，或者不敢投，总体来说空位机会不少
14上什么力量？
你说多大年龄上力量。
你说多大年龄上力量。
牛批 希望别的技术也没拉下，特别是控运传
说句挨喷的话啊，别又说我瞎指点，我感觉这小伙投篮下肢发力还是不充分，导致核心不稳，上肢力量用的有些多，大家可以对比一下库里的姿势和发力
说句挨喷的话啊，别又说我瞎指点，我感觉这小伙投篮下肢发力还是不充分，导致核心不稳，上肢力量用的有些多，大家可以对比一下库里的姿势和发力
没那么夸张，你只有一上来投准了人家才会扩出去防，我们现在是人家放几米远都投不进，或者不敢投，总体来说空位机会不少
别说了 真的是侮辱人 就欺负你没篮
别说了 真的是侮辱人 就欺负你没篮
引用 @嗨小高 发表的:
只看此人
我看他的技术没多大问题，主要是速度和对抗能力能不能与日俱增？如果他已经超过18岁，我会建议他多练练足够深的深蹲或者低位腿举，现在的话可以多练练，箭步快走或者蹲姿螃蟹步快走（这两个动作都要尽量蹲到最低）
我看他的技术没多大问题，主要是速度和对抗能力能不能与日俱增？如果他已经超过18岁，我会建议他多练练足够深的深蹲或者低位腿举，现在的话可以多练练，箭步快走或者蹲姿螃蟹步快走（这两个动作都要尽量蹲到最低）
带哥 看标题啊
带哥 看标题啊
Re：满级三分训练，转身三分投篮训练，14岁张宇辰无解的训练方法
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