对待同一件事情 大多数的人会在意自己完成的工作质量以及后续带来的影响 会担心规定时间内完不成会怎么样 做的不好会怎么样 以及别人会对你完成的质量有什么评价。会担心你在工作中的专业能力沟通能力在同事领导眼中是怎么样的。这些都构成了焦虑。但有的人不是 他不会管自己加不加班会不会对项目进度产生影响，不会管自己做的质量会不会影响同事的进度，也不会管自己做的东西最后会不会有使用上的问题以及安全隐患，反正说到底有领导兜底。自己舒服优先这就是我觉得的自私以自我为中心 或者高情商来说就是不活在别人的眼里，为自己而活。

自私的人想想也挺好的是不

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自私的人有些也不是说自私，就是没心没肺，想不到那么多。然后睡眠好，睡眠好身体就好。

干体力劳动的不焦虑 然后自私的人不焦虑。有一句话挺好的 除了身体的病痛以外 其余的痛苦都是价值观带来的。

b站有位up主说的挺好，人们总是在过度的追求"有"，有钱有势有权有颜有好身材，其实人们的幸福应该是来源于"无"，无病无痛无灾无压力无烦恼，有都是给别人看的，只有无才是我们自己的。

我就是那种焦虑内耗的。现在我想，内耗改不了就内耗吧。因为我不愿意给别人带来不好情绪，自己内耗也是能量的释放。焦虑也是现在面对的，以前很开心，创业让人焦虑，不确定性太多了。

内耗会严重损害健康，肠胃，心脏，神经都有影响，把负能量传递出去吧，该给谁脸色不要含糊，自己最重要

容易上火，身体会虚，易感冒

老哥抗焦虑的药可以自己买到吗？我感觉自己最近压力太大都焦虑了，对平时爱玩的游戏提不起兴趣，对家里人没有了陪伴的欲望，对一切都无所谓的样子，有点担心自己

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子女离婚他们这么想不开

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是的，你说的太对了。确实这些部位问题挺严重。但是吧，打个比方我对你发火了，如果你不是讨厌的人，我甚至陷入一个循环，内心愧疚。不过现在试着不这样了

是的，你说的太对了。确实这些部位问题挺严重。但是吧，打个比方我对你发火了，如果你不是讨厌的人，我甚至陷入一个循环，内心愧疚。不过现在试着不这样了

安眠药，抗焦虑，抗抑郁的，总共6种药吧，光助眠的就2种，已经有5、6年没吃了，记不清具体都是些什么了，但是这个副作用一直还都在

哥，祝您平安快乐，早日康复

怎么调养呢？我也是天天焦虑，垮脸

我老婆也是工作压力大，整个人都不好，之前应该也算轻度了。有个朋友也是吃药，吃了药反应会变慢的，我感觉药就是让你对周遭事物的敏感度和感知度下降

生活规律一些，多出去跑跑步 找一项喜欢的运动坚持下去，运动能驱散负面情绪，慢慢就好了，能恢复生活的热情。