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成年男性,173,一个半月从125斤瘦到98斤
近几年工作重心在海外一线,真的是把个人价值的实现和公司发展挂在一起…加班不说,操心操的夜里没睡过几个好觉,结果开始长白头发,人也肉眼可见的衰老了,要不是有运动习惯+不喜欢应酬,估计早早就步入中年油腻三高群体了…
我最近非常忙碌,然后因为一个材料的事情被领导批了三天,PUA。直接导致我心脏难受睡不好,周六甚至出现了幻听。真的对身体影响非常大
cs领导 放宽心 工作焦虑确实很难受
我有轻度焦虑,导致我肠胃一直不太好,经常间断性服用益生菌调理肠胃,头发这几年也少了,正面看不清楚,但是看头顶特别明显,主要集中在头顶掉,现在一直用精油按摩头皮维持,稍微有点效果,没期望长头发,用了1年半载至少不掉了的,其余好像没有
焦虑 精神压力过大 免疫系统会出问题然后容易生病
耳鸣→神经性耳聋→美尼尔综合征
半夜会醒来
负能量会让你死的快,正能量能让你死的慢
血压升高,睡不好,不停刷手机上的垃圾信息。脾气暴躁,易怒……
睡不好觉
有一阵子赶项目压力巨大特焦虑,忙了半个月,然后回家我妈都以为进贼了 头发白了很多脸肉都塌下来了
脸肉塌了还能回去吗
干体力劳动的不焦虑 然后自私的人不焦虑。有一句话挺好的 除了身体的病痛以外 其余的痛苦都是价值观带来的。
自私的人不焦虑说的太好了 我那几个没心没肺的朋友吃的下睡得着整天舒服女朋友谈着也不结婚混日子 自己要玩游戏你不想去玩还觉得怎么这样 无语
我就从来不焦虑,以前很焦虑,后面学会接纳焦虑了,就一次也没焦虑过。不过偶尔也有情绪低落的时候。
请问如何接纳啊
难 趁年轻好好调养还行 过了30只能医美了