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理性讨论，一般人训练多久才能达到流川枫那样的身体强度？ 357回复/ 21亮846735 浏览

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吃火锅要清汤2024-09-07 17:18:46发布于吉林

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引用 @耀东21 发表的:

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不锻炼光喝蛋白粉，可以练出这种肌肉吗

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不锻炼光喝蛋白粉，可以练出这种肌肉吗

你这想法很有美国运动员的思维，可以考虑去游泳队发展

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拜金不拜佛2024-09-07 17:18:58发布于上海

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引用 @耀东21 发表的:

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不锻炼光喝蛋白粉，可以练出这种肌肉吗

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不锻炼光喝蛋白粉，可以练出这种肌肉吗

光喝蛋白粉就有肌肉，这怕是黑科技吧

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perro2024-09-07 17:19:18发布于上海

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引用 @玫瑰树发表的:

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楼主你这强度也太高了，有没有适合入门萌新的锻炼教程啊

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楼主你这强度也太高了，有没有适合入门萌新的锻炼教程啊

健身魔怔人说得就是你这种吧，每周三次200个仰卧起坐算新手教程？

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Syunchung2024-09-07 17:20:08发布于广东

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引用 @用户0439615356 发表的:

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以前还两百多一桶过？！！

应该也就是21年的事

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sail1ng2024-09-07 17:20:31

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引用 @耀东21 发表的:

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不锻炼光喝蛋白粉，可以练出这种肌肉吗

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不锻炼光喝蛋白粉，可以练出这种肌肉吗

菲尔普斯：小伙子这么有悟性，来加入我们光荣的进化吧

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纳什_MVP_2024-09-07 17:21:07发布于宁夏

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引用 @巧域倪妮发表的:

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有海参啊，海参可是大补，虽然吃了长不出肌肉

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虎扑JR15226869462024-09-07 17:22:18发布于陕西

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流川枫不是动画片里的吗

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流量小苟552024-09-07 17:30:00发布于上海

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引用 @玫瑰树发表的:

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楼主你这强度也太高了，有没有适合入门萌新的锻炼教程啊

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楼主你这强度也太高了，有没有适合入门萌新的锻炼教程啊

健身四年的人告诉你，这个就是基本要求

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云峰怂1682024-09-07 17:30:44发布于山东

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引用 @玫瑰树发表的:

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楼主你这强度也太高了，有没有适合入门萌新的锻炼教程啊

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楼主你这强度也太高了，有没有适合入门萌新的锻炼教程啊

不要拿你们这种天天奖励自己的身体和年轻人比啊，对学生来说这个强度很正常

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疯狂世界克2024-09-07 17:31:11发布于山东

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蛋白粉摄入也要适量啊，特别最开始吃的时候

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桂林山水甲乙丙丁2024-09-07 17:31:29发布于江西

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流川枫还是算了，你练成大猩猩是有可能的

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操作这么复杂2024-09-07 17:39:38发布于河南

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引用 @前事莫要提发表的:

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407能喝多久啊，半年吗

每次一勺的话，我5磅的喝了大概有半年吧

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浪荡没顾忌2024-09-07 17:40:42发布于河南

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引用 @前事莫要提发表的:

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407能喝多久啊，半年吗

407两磅的好像已经抢完了，只剩下五磅的

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矛盾先森2024-09-07 17:40:43发布于上海

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引用 @我就合计了发表的:

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我看C罗纪录片，不仅喝蛋白粉，练后餐也很讲究，这样肌肉才容易成型

有时真佩服C罗，这个成就和身家，还能这样要求自己

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一位有教养的家伙2024-09-07 17:42:05发布于河南

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引用 @前事莫要提发表的:

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407能喝多久啊，半年吗

一勺最多只有1.2g吧，你这量有点少

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灰迈克尔太狼2024-09-07 17:45:20发布于广东

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难达到，流川枫头部能硬抗拖把插头

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疯狂世界克2024-09-07 17:54:03发布于山东

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健身上瘾后就是这样，慢慢就会形成强迫症，不练不行

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OAuth2024-09-07 17:54:46发布于安徽

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如果是05年以前的王治郅，捧到流川枫会把他打尿吧

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天狼杀星2024-09-07 17:56:38发布于天津

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广告业看来是真不好干了

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姚明接班人对象2024-09-07 18:01:38发布于广西

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打篮球增肌真的有必要吗，会不会降低敏捷性

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Re：理性讨论，一般人训练多久才能达到流川枫那样的身体强度？

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