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理性讨论，一般人训练多久才能达到流川枫那样的身体强度？ 357回复/ 21亮846735 浏览

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红烧肉配油菜2024-09-07 16:23:13发布于河北

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引用 @虎扑JR0878371716 发表的:

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虽然动画片里已经够夸张，但是现实真有这些怪物

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虽然动画片里已经够夸张，但是现实真有这些怪物

老美的高中生，那看视频的时候感觉这是高中生？

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最耀眼11号2024-09-07 16:31:26发布于山东

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谁不想要这一身腱子肉呢，路上回头率肯定是100%

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怨我百岁无忧2024-09-07 16:41:00发布于安徽

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流川枫都不算啥，罗哥才是正儿八经的从小白脸练成肌肉男的典范啊

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流川枫都不算啥，罗哥才是正儿八经的从小白脸练成肌肉男的典范啊

总裁那身肌肉是练的真帅啊，特别是倒三角，对女性杀伤力太高了

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玫瑰树2024-09-07 16:49:25发布于陕西

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楼主你这强度也太高了，有没有适合入门萌新的锻炼教程啊

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耀东212024-09-07 16:49:28发布于安徽

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不锻炼光喝蛋白粉，可以练出这种肌肉吗

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虎扑JR01200651732024-09-07 16:49:46发布于浙江

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没体力了，最后再扣个篮

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纠缠着的空气2024-09-07 16:52:07发布于甘肃

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引用 @塞北姥干羊发表的:

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流川枫都不算啥，罗哥才是正儿八经的从小白脸练成肌肉男的典范啊

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流川枫都不算啥，罗哥才是正儿八经的从小白脸练成肌肉男的典范啊

我就是跟着C罗开始锻炼的，健身真能提高一个人的精神面貌

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前墙害我碰壁2024-09-07 16:54:56发布于河南

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所以说健身就是要自律啊，控制食欲，专注目标

本来多健身就会让你整个人都更加阳光和上进啊

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1314halfbi2024-09-07 16:56:45发布于上海

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引用 @最耀眼11号发表的:

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谁不想要这一身腱子肉呢，路上回头率肯定是100%

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谁不想要这一身腱子肉呢，路上回头率肯定是100%

和我在戒撸吧听到关于健身的作用怎么是一样的

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唐僧不过就是一个耍猴旳2024-09-07 17:02:34发布于江西

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别人日本足协有百年规划，我们中国足协这边有什么？

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寂寞的空港2024-09-07 17:02:36发布于山东

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我去健身这么辛苦吗，我还是不要练了

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疯狂世界克2024-09-07 17:07:16发布于山东

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引用 @玫瑰树发表的:

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楼主你这强度也太高了，有没有适合入门萌新的锻炼教程啊

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楼主你这强度也太高了，有没有适合入门萌新的锻炼教程啊

这推荐的不是基础教程吗，200个仰卧起坐顶多算入门

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街头烧年2024-09-07 17:08:17

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蛋白粉单纯喝着提高免疫力也不错，不一定要从长肌肉这点出发

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标准三分手2024-09-07 17:08:45发布于山东

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引用 @玫瑰树发表的:

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楼主你这强度也太高了，有没有适合入门萌新的锻炼教程啊

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楼主你这强度也太高了，有没有适合入门萌新的锻炼教程啊

200个算基础入门？大哥你要不要看看你在说什么

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前事莫要提2024-09-07 17:11:24发布于河南

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407能喝多久啊，半年吗

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约什麦克罗伯茨2024-09-07 17:12:17发布于山西

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不锻炼光喝蛋白粉，可以练出这种肌肉吗

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不锻炼光喝蛋白粉，可以练出这种肌肉吗

蛋白粉本质上是你锻炼造成肌肉撕裂重组后的补充剂，光喝蛋白粉有啥用

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东欧未经东方2024-09-07 17:15:59发布于广东

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谁不想要这一身腱子肉呢，路上回头率肯定是100%

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谁不想要这一身腱子肉呢，路上回头率肯定是100%

我要能练成这样，从此以后衣服都不穿了！

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库里的强势进攻2024-09-07 17:16:26发布于甘肃

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谁不想要这一身腱子肉呢，路上回头率肯定是100%

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谁不想要这一身腱子肉呢，路上回头率肯定是100%

你这是暴露癖啊，不怕被帽子叔叔带走吗

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我就合计了2024-09-07 17:18:34发布于上海

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我看C罗纪录片，不仅喝蛋白粉，练后餐也很讲究，这样肌肉才容易成型

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Re：理性讨论，一般人训练多久才能达到流川枫那样的身体强度？

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