心中杂念太多，必须花时间进行深度思考，把这些杂念全部罗列在纸上，全部找出对策然后释放杂念到虚空。

释放了吗？一天几次？

心中杂念太多，必须花时间进行深度思考，把这些杂念全部罗列在纸上，全部找出对策然后释放杂念到虚空。

心中杂念太多，必须花时间进行深度思考，把这些杂念全部罗列在纸上，全部找出对策然后释放杂念到虚空。