我也持续几年不成型 直接健身运动， 现在过度了变 便秘了

之前我也有这种状况，但也没在意。后来减肥改变了饮食结构，多吃膳食纤维，比如把主食换成玉米和糙米饭，多吃西兰花等等膳食纤维高的蔬菜，就好了

尽早就医，长期不成型还粘马桶，肠道功能紊乱一比了，别搞个大的出来

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兄弟你不要这么说，我为啥能这么说，因为我就是得这个病，而且这病就是这么来的，所以碰到类似的情况我一定要提醒，及早处理，不要恶化。

好吧，当时有什么症状吗？我现在天天大便不成形黏马桶，一搜全是癌症，现在吓得不行了

我一开始是每天大便次数增多，当时完全不重视，过了好多年开始连续大便不成形并且有血色，我觉得不对劲，去医院做了肠胃镜，结肠里就是有肿瘤了，另外还有息肉做肠镜的时候医生直接切掉了，然后我再去更好的医院去检查，直接就是恶性结肠癌并且肝转移中晚期了，好在我身体底子好，特别适配靶向药，另外我家帮我找了上海最好的医生，化疗加手术前前后后折腾了大半年，算是死里逃生，医学奇迹。

好的，恭喜老哥。我现在天天焦虑的不行，就是大便不成形黏马桶，大概两年多了，一搜全是癌症。。。

你去你们当地最好的三甲医院做个无痛肠胃镜，再去普外科挂号做个肿瘤指标的验血，花不了几个钱，买一个放心，现在因为抽烟喝酒熬夜压力大，得肠癌的人每年都激增，一般两年做次肠胃镜，保持没有息肉，就没什么大事。