想问杯子真能起到锻炼的作用吗-步行街主干道-虎扑社区

社区 » 步行街 » 步行街主干道 » 想问杯子真能起到锻炼...

想问杯子真能起到锻炼的作用吗 783回复/ 50亮1138089 浏览

到第页GO

全部回帖

收起

虎扑JR02438914712024-08-31 20:08:23发布于江苏

点灭只看此人举报661楼

引用 @横宫八海晚安发表的:

只看此人

我来谈谈我的看法。准备5-6个杯子，刺激度越高越好。第一轮，每个杯子使用五分钟。然后第二轮按照原来的顺序再重复一次。这样两轮下来就一个小时左右了。然后第三轮自由发挥，不限制顺序和时间，到最后结束。整个流程下来大概1.5-2个小时之间。

那么，用什么杯子好呢？我有玻璃杯、一次性纸杯、搪瓷杯、紫砂杯，还有一个罐头瓶子也能当杯子，你看这些行不行？

亮了(0)

RainyLuffy2024-08-31 20:24:02发布于上海

点灭只看此人举报662楼

引用 @转学海南的流川枫发表的:

只看此人

我杯子能很久，但是我很喜欢我现在的女朋友，我怕到时候和她第一次被秒了

这个跟心情有关，你越激动，时间越短

亮了(12)

很可2024-08-31 20:39:07发布于湖南

点灭只看此人举报663楼

引用 @转学海南的流川枫发表的:

只看此人

我杯子能很久，但是我很喜欢我现在的女朋友，我怕到时候和她第一次被秒了

我第一次贼久啊，感觉贼牛逼，记得在空调下面，冷冰冰的没那么容易

亮了(3)

查看评论(1)

很可2024-08-31 20:39:47发布于湖南

点灭只看此人举报664楼

引用 @大龄儿童发表的:

只看此人

练了一周没什么明显改善，是不是再坚持一个月就有了

[图片]

练了一周没什么明显改善，是不是再坚持一个月就有了

你买个gnc男士复合维生素，再去练保加利亚深蹲，我保证你早上叫你起床的不是闹钟

亮了(6)

查看评论(1)

开着mini的威尼斯小白2024-08-31 20:59:48

点灭只看此人举报665楼

引用 @力劈武夷山发表的:

只看此人

你应该不到20吧

目前32

亮了(11)

查看评论(1)

开着mini的威尼斯小白2024-08-31 21:00:13

点灭只看此人举报666楼

引用 @鲨鱼辣椒Yz 发表的:

只看此人

兄弟你这样容易秃顶

没有，头发很多很硬

亮了(0)

开着mini的威尼斯小白2024-08-31 21:00:36

点灭只看此人举报667楼

引用 @忧伤师哥发表的:

只看此人

看来咱俩平分秋色

幸亏克制力比较好，不然很危险

亮了(2)

虎扑JR18278654112024-08-31 23:05:53发布于河南

点灭只看此人举报668楼

都是经验

亮了(0)

大龄儿童2024-08-31 23:19:27发布于广东

点灭只看此人举报669楼

引用 @很可发表的:

只看此人

你买个gnc男士复合维生素，再去练保加利亚深蹲，我保证你早上叫你起床的不是闹钟

复合维生素B吗，好的

亮了(0)

查看评论(1)

很可2024-08-31 23:42:17发布于湖南

点灭只看此人举报670楼

引用 @大龄儿童发表的:

只看此人

复合维生素B吗，好的

不是，是复合维生素，真的很牛逼

亮了(1)

查看评论(1)

梅穿内枯2024-08-31 23:55:49发布于江西

点灭只看此人举报671楼

你们在聊什么

亮了(0)

虎扑JR18739481722024-09-01 00:00:44发布于陕西

点灭只看此人举报672楼

引用 @微醺的憨憨岁月发表的:

只看此人

还在读研

[图片]

还在读研

那你上班后可咋办呦

亮了(0)

查看评论(1)

虎扑JR18739481722024-09-01 00:04:45发布于陕西

点灭只看此人举报673楼

引用 @网络上都是虚假的发表的:

只看此人

我也好怕老哥，上周刚谈上的，正准备自己训练一下呢

[图片]

我也好怕老哥，上周刚谈上的，正准备自己训练一下呢

第一次时间短正常啊，你习惯那个节奏就行，多锻炼锻炼身体，你就会知道做的时间长腿有多软了

亮了(0)

施魏因斯泰格的金毛2024-09-01 00:15:40发布于四川

点灭只看此人举报674楼

结婚不是不让碰，是不想碰啊

亮了(0)

qwe3asd2024-09-01 01:00:33发布于广东

点灭只看此人举报675楼

三条龙就是爽！

亮了(0)

灌江口张翰2024-09-01 01:12:26发布于福建

点灭只看此人举报676楼

引用 @很可发表的:

只看此人

我第一次贼久啊，感觉贼牛逼，记得在空调下面，冷冰冰的没那么容易

洗澡也会很久我很好奇什么原因

亮了(0)

查看评论(3)

到第页GO

社区 » 步行街 » 步行街主干道 » 想问杯子真能起到锻炼...

Re：想问杯子真能起到锻炼的作用吗

步行街主干道最热帖

我一看到这种人就起鸡皮疙瘩，不知道怎么形容了，太牛了

19亮 57回复

不懂就问，苹果的电池真的有问题吗？

0亮 2回复

够60分的男人举手，你们都是人生赢家轻松泡到妞的吧？

5亮 66回复

我敢保证陈佩斯朱时茂这一段小品百分之九十的人没看过，自此以后他们便消失在了春晚的舞台上。

34亮 124回复

曝叶珂怀孕

6亮 14回复

如何评价殷桃、王骁主演的电视剧《凡人歌》?

50亮 902回复

干生鲜快3年了，给大家揭露一些不为人知的秘密！！！

0亮 2回复

女神分手后，哥们去表白：你放心我会对你好的，不会因为你变成破鞋就嫌弃你，之后被拉黑了，怎么办？

0亮 5回复

步行街主干道最新帖

【一元一分斗牛群#溦#3334963】米奇今天快乐

1分钟前

hupu_6218e72bd12d1f8d

【上下分模式牛牛#溦#3334963】米奇今天快乐

2分钟前

hupu_6218e72bd12d1f8d

【24小时上下分斗牛群#溦#3334963】米奇今天快乐

3分钟前

hupu_6218e72bd12d1f8d

【一元一分牛牛金花群#溦#3334963】米奇今天快乐

3分钟前

hupu_6218e72bd12d1f8d

班主任说没遇见过这事，消防叔叔也说没遇到过，急诊科医生也说没处理过。

3分钟前

逝去的贝影

P70U大跳水，京东销量都不及三星S24U，消费者已经抛弃了华为？

3分钟前

虎扑JR0931184908

【斗牛群一元一分哪里有#溦#3334963】米奇今天快乐

3分钟前

hupu_6218e72bd12d1f8d

【一元一分正规斗牛群#溦#3334963】米奇今天快乐

4分钟前

hupu_6218e72bd12d1f8d

只有男人才懂！

4分钟前

王师傅智慧养生

“你们同意花呗是潘多拉的魔盒，一旦打开就关不上这一观点么？”

热门游戏-即点即玩

《NBA英雄》教练系统上线啦！我选好了，看看你的

NBA英雄