１公里配速8分钟，在跑圈什么水平？

只要坚持就是好的

兄弟，和我一样。不过我是去年脚掌骨裂了。现在不能跑太远，三百米之后我是走的

别说跑圈，跑圈有些人站出来说了几句，已经被他的粉丝怼飞了。[吃瓜][吃瓜][吃瓜]

对于普通人来说已经很不错了，平时不运动这个配速跑三公里能累死

一公里配速8分钟，比快走都要慢一点，但如果是全马，我不好说，普通人全程都跑不下来。

他全程有专业教练陪练的凭什么和普通人比呢？你请了教练的就和有教练的人比啊！

公布了2万人参加，一万八千多名

8分就是慢跑，比快走快一些，你要想要认同，那8分配啥都不是，你要是喜欢跑步或者为了减肥为了健康，就是10分配也值得鼓励

20024名选手里排18698位，倒数第几不好算，有人是没有完赛的。

没有 肯定没小区慢跑的人快的

2w个跑完的吧 我恨什么 我觉得uzi虽然职业打得菜 喜欢碰瓷jkl 但这个马拉松还挺好 挺积极的

[捂脸]那就是我不严谨了，带入自己的小区了

几分钟无所谓，只要迈出第一步就是高水平，加油💪

这配速快9分钟了，你们uzi吹四舍五入也不会吗

那些不停嘲讽别人配速的一看就不跑步。跑步的只会和自己比，谁天天拿配速踩别人

你知道一个配速8分钟的人打开虎扑看到满屏营销一个配速9分钟的人的感受么

按这逻辑那配速七分的人是不是也能踩你。跑步本来就是自我突破，你能八分跑完也厉害啊。

那你别减了，配速太慢，心率上不去最少要10。