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１公里配速8分钟，在跑圈什么水平？ 105回复/ 44亮22697 浏览

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搞点鞋子穿蒲tian2024-08-12 14:52:59发布于福建

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别听网上瞎吹。多的是人跑两公里就没力的

别听网上瞎吹。多的是人跑两公里就没力的

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dirtyacc2024-08-12 15:01:28

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引用 @落日飞车你爱么发表的:

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我这么说男生1000米考试满分是3分30 我初中高中都是200斤的胖子1000米跑4分30不及格但是跑完人就那样让我1000米只要跑8分钟我估计做梦都要笑醒走路稍微快一点的10分钟就能有1000米

我这么说男生1000米考试满分是3分30 我初中高中都是200斤的胖子1000米跑4分30不及格但是跑完人就那样让我1000米只要跑8分钟我估计做梦都要笑醒走路稍微快一点的10分钟就能有1000米

一般人快走一小时走5公里属于走挺快的了，这么说你有概念了吗？平时街上走路行人那种一般3.x公里。5公里每小时配速是12分钟。

还有，很多人也对运动员有多禽兽没有概念，那些老黑看着跑步慢悠悠的，其实他们的匀速是远超普通人骑自行车的速度。普通人骑自行车共享单车那些，12公里每小时左右，自行车爱好者，路面比较好，能长时间22km/h已经挺累的。人家马拉松的差不多一小时跑20公里，多数人跑400米同马拉松选手42公里的匀速的时间，快不了多少的，很简单一算 400/ (42195/7320) = 69秒 (两小时2分钟完赛的速度），女子三级运动员400米标准1分08秒，差不多一个速度

一般人快走一小时走5公里属于走挺快的了，这么说你有概念了吗？平时街上走路行人那种一般3.x公里。5公里每小时配速是12分钟。

还有，很多人也对运动员有多禽兽没有概念，那些老黑看着跑步慢悠悠的，其实他们的匀速是远超普通人骑自行车的速度。普通人骑自行车共享单车那些，12公里每小时左右，自行车爱好者，路面比较好，能长时间22km/h已经挺累的。人家马拉松的差不多一小时跑20公里，多数人跑400米同马拉松选手42公里的匀速的时间，快不了多少的，很简单一算 400/ (42195/7320) = 69秒 (两小时2分钟完赛的速度），女子三级运动员400米标准1分08秒，差不多一个速度

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波兰人偷冠军2024-08-12 15:04:55发布于江西

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别听网上瞎吹。多的是人跑两公里就没力的

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别听网上瞎吹。多的是人跑两公里就没力的

两公里？一千米！

两公里？一千米！

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一个注定很帅的人2024-08-12 15:05:15发布于广东

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一公里8分钟能累死？你有多无能

一公里8分钟能累死？你有多无能

你自己用跑步机跑就知道了，我跑过一年，也只是配速6公里。你不会跑步机都没有吧

你自己用跑步机跑就知道了，我跑过一年，也只是配速6公里。你不会跑步机都没有吧

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温度不度2024-08-12 15:06:48发布于北京

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跑步机调到7.5去试试，就是个走路水平，家里有跑步机的，旁边支一张桌子，放上一堆零食和水，能量胶盐丸都不需要，前边放个PAD，这速度走个全马轻轻松松，任何人都能走完

跑步机调到7.5去试试，就是个走路水平，家里有跑步机的，旁边支一张桌子，放上一堆零食和水，能量胶盐丸都不需要，前边放个PAD，这速度走个全马轻轻松松，任何人都能走完

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hupu_dc3691d3730a345c2024-08-12 15:06:52发布于浙江

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普通人运动锻炼么，跟自己比，不跟别人比

能坚持就是好的

普通人运动锻炼么，跟自己比，不跟别人比

能坚持就是好的

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虎扑JR19474900162024-08-12 15:07:07发布于上海

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引用 @用户1203679349 发表的:

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别说跑圈，跑圈有些人站出来说了几句，已经被他的粉丝怼飞了。[吃瓜][吃瓜][吃瓜]

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别说跑圈，跑圈有些人站出来说了几句，已经被他的粉丝怼飞了。[吃瓜][吃瓜][吃瓜]

那你是多少配速

那你是多少配速

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oOoOoaH2024-08-12 15:11:47发布于海南

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确实能跑到4分30啊我年年体育跑步不及格的我会不知道么

确实能跑到4分30啊我年年体育跑步不及格的我会不知道么

年年跑步不及格但是就能1000米进4.30还是200斤的胖子

年年跑步不及格但是就能1000米进4.30还是200斤的胖子

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奇怪的一个人2024-08-12 15:12:01发布于江西

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跑步机调到7.5去试试，就是个走路水平，家里有跑步机的，旁边支一张桌子，放上一堆零食和水，能量胶盐丸都不需要，前边放个PAD，这速度走个全马轻轻松松，任何人都能走完

跑步机调到7.5去试试，就是个走路水平，家里有跑步机的，旁边支一张桌子，放上一堆零食和水，能量胶盐丸都不需要，前边放个PAD，这速度走个全马轻轻松松，任何人都能走完

你这种别人配速都看不懂的选手，就别来炫了...

你这种别人配速都看不懂的选手，就别来炫了...

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落日飞车你爱么2024-08-12 15:15:17发布于浙江

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引用 @oOoOoaH 发表的:

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年年跑步不及格但是就能1000米进4.30还是200斤的胖子

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年年跑步不及格但是就能1000米进4.30还是200斤的胖子

笑死不会没读过书吧？男生1000米4分30就是不及格不会这都不知道吧？

笑死不会没读过书吧？男生1000米4分30就是不及格不会这都不知道吧？

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虎扑JR19474900162024-08-12 15:17:17发布于上海

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引用 @用户1203679349 发表的:

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20024名选手里排18698位，倒数第几不好算，有人是没有完赛的。

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20024名选手里排18698位，倒数第几不好算，有人是没有完赛的。

报名条件都这么苛刻了，为什么还有人没有完赛，不是说是个人都行吗，

报名条件都这么苛刻了，为什么还有人没有完赛，不是说是个人都行吗，

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虎扑JR12723378112024-08-12 15:18:13发布于河北

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如果只是一公里那和我以前上班赶地铁差不多🤔️ 超过1公里我不可能住离地铁这么远!!!

如果只是一公里那和我以前上班赶地铁差不多🤔️ 超过1公里我不可能住离地铁这么远!!!

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虎扑JR19474900162024-08-12 15:18:32发布于上海

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引用 @RELOOP 发表的:

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你知道一个配速8分钟的人打开虎扑看到满屏营销一个配速9分钟的人的感受么

你知道一个配速8分钟的人打开虎扑看到满屏营销一个配速9分钟的人的感受么

嫉妒的感受吗

嫉妒的感受吗

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oOoOoaH2024-08-12 15:22:45发布于海南

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引用 @oOoOoaH 发表的:

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年年跑步不及格但是就能1000米进4.30还是200斤的胖子

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年年跑步不及格但是就能1000米进4.30还是200斤的胖子

我说的是你200斤还能跑进4.30懂了吗

我说的是你200斤还能跑进4.30懂了吗

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大闸蟹这么难吃的吗2024-08-12 16:43:06发布于安徽

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引用 @TES贷款主教练猪开发表的:

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一公里配速8分钟，比快走都要慢一点，但如果是全马，我不好说，普通人全程都跑不下来。

一公里配速8分钟，比快走都要慢一点，但如果是全马，我不好说，普通人全程都跑不下来。

我近2年跑量3000公里，配速930。。

我近2年跑量3000公里，配速930。。

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Famous丶bigfly2024-08-12 17:04:17发布于安徽

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全民马拉松原来是去比速度的啊，那你无敌了，谁跑得过冠军啊？除了冠军全是cjb的水平。

全民马拉松原来是去比速度的啊，那你无敌了，谁跑得过冠军啊？除了冠军全是cjb的水平。

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依含柳2024-08-12 17:05:13发布于重庆

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引用 @奇怪的一个人发表的:

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是倒数，但是我相信普通的爱好者也不会对快慢说三道四。事实上说三道四那些人我看也不是真的爱跑步，也就是用别人的成绩去黑另一个人而已。

是倒数，但是我相信普通的爱好者也不会对快慢说三道四。事实上说三道四那些人我看也不是真的爱跑步，也就是用别人的成绩去黑另一个人而已。

就我接触的跑友来说，全马能在关门前完赛已经很不错了，我自己10公里状态好时配速6分，但就没跑过半马更别说全马了，因为很清楚自己的身体状态，最多15公里已经是极限了

就我接触的跑友来说，全马能在关门前完赛已经很不错了，我自己10公里状态好时配速6分，但就没跑过半马更别说全马了，因为很清楚自己的身体状态，最多15公里已经是极限了

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用户12036793492024-08-12 18:00:04发布于湖南

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引用 @虎扑JR1947490016 发表的:

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报名条件都这么苛刻了，为什么还有人没有完赛，不是说是个人都行吗，

报名条件都这么苛刻了，为什么还有人没有完赛，不是说是个人都行吗，

uzi就是靠耐克去的。那些苛刻的报名条件和他没关系，，，，

uzi就是靠耐克去的。那些苛刻的报名条件和他没关系，，，，

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Re：１公里配速8分钟，在跑圈什么水平？

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