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那你别减了,配速太慢,心率上不去最少要10。
跑步机上的速度
不如大爷大妈的水平,这是我马拉松执勤时候拍的,里面好多年纪大的他们的速度都比乌兹快
运动无需攀比,对自己身体好比啥都强
按这逻辑那配速七分的人是不是也能踩你。跑步本来就是自我突破,你能八分跑完也厉害啊。
对啊 你也知道跑步是健身 营销这个的意义是啥?
他哪里营销了?跑之前就发个微博
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哈哈哈哈
哦 微博还给你推送这个啊 爱好挺独特
你说他营销在哪里了,他自己也没有提什么英雄联盟选手马拉松第一人这种东西吧。
兄弟,他可以从无数个角度来黑,自以为站在道德制高点,别理他就行
谁说的呢
阿水来跑只需要1小时
马拉松不知道,我只短跑!五公里,平均配速6分钟
普通人的配速,跑步有啥丢人的,都是为了自己的健康。马拉松因为是和全世界的顶尖选手一起跑,而且还有抽签,虽然有几万人一起跑,但是能上去跑就已经让人羡慕了,至于跑的快不快,大多都比不过黑人(国内的马拉松一般都有邀请黑人参加,好像是什么田联规定)
跟上班族赶地铁的配速有的一比吧
对于普通人来说已经很不错了,平时不运动这个配速跑三公里能累死
你跑过步吗?你说10公里可能还有点道理,三公里24分钟???
他全程有专业教练陪练的凭什么和普通人比呢?你请了教练的就和有教练的人比啊!
有人全程赔文波打德州 怎么没一起蹲看守所
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果然,全马也没有含金量了。既然你这么说那你跑一个全马吧,我不知道多少钱合适,1000吧。
我们跑步群总有新手小白这么问,那几个超马大佬给的答复都是动起来就行,不要受伤最好
如果你只跑个5公里,配速8分钟确实丢人,约等于快走,但跑的全马,那就不丢人,普通人里算很牛的,要不你自己试一试,也只有不跑步的才会瞎鸡儿评价。
一公里8分钟能累死?你有多无能