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啥好处没有，让我跑步给你们看，你脸真大
你这搞得谁没跑过一样，10公里和42公里能一样吗
你这搞得谁没跑过一样，10公里和42公里能一样吗
啥好处没有，让我跑步给你们看，你脸真大
你这搞得谁没跑过一样，10公里和42公里能一样吗
你以为10公里和42公里配速一样啊，你拿10公里的配速去跑42公里，跑一半就歇逼了。还是说你们跑步配速永远不变？
你以为10公里和42公里配速一样啊，你拿10公里的配速去跑42公里，跑一半就歇逼了。还是说你们跑步配速永远不变？
你以为10公里和42公里配速一样啊，你拿10公里的配速去跑42公里，跑一半就歇逼了。还是说你们跑步配速永远不变？
你以为10公里和42公里配速一样啊，你拿10公里的配速去跑42公里，跑一半就歇逼了。还是说你们跑步配速永远不变？
所以你就用自己一小时10公里，42公里就是4小时的幻想，推到出uzi 的时长是垃圾
所以你就用自己一小时10公里，42公里就是4小时的幻想，推到出uzi 的时长是垃圾
所以你就用自己一小时10公里，42公里就是4小时的幻想，推到出uzi 的时长是垃圾
一个小时跑10公里配速是6，uzi42公里跑了5个小时40分钟，配速是8。你知道这个配速差了几档吗，如果用6的配速跑完42公里，时间是4个小时10分钟，差了将近一个半小时。7的配速是4个小时50分钟。
一个小时跑10公里配速是6，uzi42公里跑了5个小时40分钟，配速是8。你知道这个配速差了几档吗，如果用6的配速跑完42公里，时间是4个小时10分钟，差了将近一个半小时。7的配速是4个小时50分钟。
一个小时跑10公里配速是6，uzi42公里跑了5个小时40分钟，配速是8。你知道这个配速差了几档吗，如果用6的配速跑完42公里，时间是4个小时10分钟，差了将近一个半小时。7的配速是4个小时50分钟。
一个小时跑10公里配速是6，uzi42公里跑了5个小时40分钟，配速是8。你知道这个配速差了几档吗，如果用6的配速跑完42公里，时间是4个小时10分钟，差了将近一个半小时。7的配速是4个小时50分钟。
鲜看能不能完成，再讨论速度快慢，你自己能跑42公里吗就讨论快慢，不会觉得你能完成10公里就能完成42公里吧
鲜看能不能完成，再讨论速度快慢，你自己能跑42公里吗就讨论快慢，不会觉得你能完成10公里就能完成42公里吧
配速太快了，配速在降1分钟试试，你会发现跑起来很轻松。
配速太快了，配速在降1分钟试试，你会发现跑起来很轻松。
那你得看配速啊，他这配速，我不是轻轻松松？
那你得看配速啊，他这配速，我不是轻轻松松？
你觉得你后程还能保持这个配速？
你觉得你后程还能保持这个配速？
这不是事实吗？8分40的配速，四小时吹吹还差不多，是不是24小时跑完也能吹啊
你自己跑10公里试试看吧 我5公里就配速8了
你自己跑10公里试试看吧 我5公里就配速8了
我还有这个。还是被他们说不行，一直逮着喷。说什么半马和全马不是一个概念。我说我能跑得比他好，真不是夸下海口
你最后10公里走路也能在4小时以内完赛
你最后10公里走路也能在4小时以内完赛
四分配专业与业余的分界线，五分配大众跑者精英，六分配大众跑者，七分配我只能说没到大众跑者及格线。
污渍这成绩属于普通完赛跑者里面垫底的水平，但是能完赛也算挺厉害了，我是不理解上面那几个极端吹和极端黑，感觉这些人都没怎么跑过步
污渍这成绩属于普通完赛跑者里面垫底的水平，但是能完赛也算挺厉害了，我是不理解上面那几个极端吹和极端黑，感觉这些人都没怎么跑过步
我扯这个了？
我扯这个了？
你别和他废话了，我自己只跑过半马，大概用了1小时50多分钟，属于很普通的大众跑者，我个人是觉得污渍这个成绩对他来说不容易，但是在跑圈肯定是不够看的，现在他粉丝想让我们跑圈也要摇旗呐喊
你别和他废话了，我自己只跑过半马，大概用了1小时50多分钟，属于很普通的大众跑者，我个人是觉得污渍这个成绩对他来说不容易，但是在跑圈肯定是不够看的，现在他粉丝想让我们跑圈也要摇旗呐喊
按照你们说的 散步都能达到的配速，那是不是区里人均一块完赛奖牌
能完赛确实不容易，尤其是一个糖尿病患者，不过配速确实不好看，只能说评论区白子黑子都不怎么跑步
能完赛确实不容易，尤其是一个糖尿病患者，不过配速确实不好看，只能说评论区白子黑子都不怎么跑步
经典证明，比起人口基数全国有多少人英雄联盟黄金段？是不是都得玩英雄联盟来证明？事实上黄金不是有手就行？
我玩了这么多年为啥没上黄金啊
我玩了这么多年为啥没上黄金啊