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[JR热议]真有实力！Uzi用时5:41:35完成巴黎全马 1365回复/ 50亮477401 浏览

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引用 @HirokiWaka 发表的:
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老哥虽然很牛，但是还不够的

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老哥虽然很牛，但是还不够的

这么牛只能报女子70-74年龄组吗

这么牛只能报女子70-74年龄组吗

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引用 @雄鹿之星Beauchamp 发表的:
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训练一段时间？想跑完全马，普通人至少总跑量达到1000km，月跑量300km以上！也就是一天十公里，如果两天一跑，那就是一次20公里，跑三个月，还要加上辅助的力量训练，不然跑到30km左右腿估计要废掉。确实经过训练可以完成，但是这个训练是需要很强的意志坚持下来的好吗？说跑步简单的，你先去绕着你家居民区跑一个五公里试试

训练一段时间？想跑完全马，普通人至少总跑量达到1000km，月跑量300km以上！也就是一天十公里，如果两天一跑，那就是一次20公里，跑三个月，还要加上辅助的力量训练，不然跑到30km左右腿估计要废掉。确实经过训练可以完成，但是这个训练是需要很强的意志坚持下来的好吗？说跑步简单的，你先去绕着你家居民区跑一个五公里试试

按uzi5小时40分这个速度 后半程估计是跑跑停停吃吃喝喝就完了的。并没有你说得那么苛刻。。

按uzi5小时40分这个速度 后半程估计是跑跑停停吃吃喝喝就完了的。并没有你说得那么苛刻。。

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一群打游戏的死胖子在异想天开

一群打游戏的死胖子在异想天开

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引用 @为什么不多读点书 发表的:
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我不吹牛b，我承认我不行。调查都说现在人亚健康，原来是没调查虎扑，不知道虎扑不仅人均985，还人均轻松完成马拉松呢，还是全马

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我不吹牛b，我承认我不行。调查都说现在人亚健康，原来是没调查虎扑，不知道虎扑不仅人均985，还人均轻松完成马拉松呢，还是全马

华山这些山爬一趟下来很多人都行吧，我感觉这些山的强度不亚于五个半小时的步行吧

华山这些山爬一趟下来很多人都行吧，我感觉这些山的强度不亚于五个半小时的步行吧

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引用 @杰斯特拉斯堡 发表的:
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你想白嫖啊，我凭啥跑呢，你又不赞助

你想白嫖啊，我凭啥跑呢，你又不赞助

没这实力就别叫，多练练吧小趴菜

没这实力就别叫，多练练吧小趴菜

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对于一个经常坐着的人，跑完你40多公里已经算是一件奇迹了！

对于一个经常坐着的人，跑完你40多公里已经算是一件奇迹了！

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引用 @王桑嘟嘟嘟 发表的:
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没这实力就别叫，多练练吧小趴菜

没这实力就别叫，多练练吧小趴菜

你只想白嫖罢了，为啥要跑给你看？你去大街上问问谁愿意给你白嫖

你只想白嫖罢了，为啥要跑给你看？你去大街上问问谁愿意给你白嫖

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引用 @唯爱kd沃壳 发表的:
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很多普通女的有时间训练都能跑完 我说5000w是往少了说的。。基本上只要身体健康没什么病有时间练都能跑完。

很多普通女的有时间训练都能跑完 我说5000w是往少了说的。。基本上只要身体健康没什么病有时间练都能跑完。

你的回答符合我对体育生的刻板印象

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引用 @詹詹自喜摊了一天 发表的:
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别乱扣帽子，经常运动就能跑全马不逆天？

别乱扣帽子，经常运动就能跑全马不逆天？

体重不大，不追求速度，经常运动，2，3个月准备，能跑全马不追求成绩是水到渠成的

体重不大，不追求速度，经常运动，2，3个月准备，能跑全马不追求成绩是水到渠成的

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牛逼，瑞思拜[虎扑表情-十分]

牛逼，瑞思拜[虎扑表情-十分]

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。。。。一个个的嘴是真的硬，现在运动软件也不少，没见几个发图的，全是嘴一张我也行的

。。。。一个个的嘴是真的硬，现在运动软件也不少，没见几个发图的，全是嘴一张我也行的

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引用 @虎扑JR1446064629 发表的:
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对这个区里的人，还真的难。你不会以为一群电竞爱好者经常运动吧？

对这个区里的人，还真的难。你不会以为一群电竞爱好者经常运动吧？

跑友圈里能跑完全马的都是少数

跑友圈里能跑完全马的都是少数

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引用 @这次一定不被帽 发表的:
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真的假的？我五分配跑十公里可以赢95的不？

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真的假的？我五分配跑十公里可以赢95的不？

步幅真大，我才104左右。这个步频步幅，个子要1米85以上了吧。

步幅真大，我才104左右。这个步频步幅，个子要1米85以上了吧。

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引用 @阿米诺斯星外交官 发表的:
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跑步大佬可能精瘦，骑车大佬的腿是很恐怖的

跑步大佬可能精瘦，骑车大佬的腿是很恐怖的

那是场地自行车才注重爆发，腿部肌肉会尤为粗壮

那是场地自行车才注重爆发，腿部肌肉会尤为粗壮

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引用 @为什么不多读点书 发表的:
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又来一个 你跑过全马 我打过NBA

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又来一个 你跑过全马 我打过NBA

我还真跑过，也比污渍快，你上个打过nba的吧

我还真跑过，也比污渍快，你上个打过nba的吧

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引用 @去码头弄点薯条 发表的:
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马拉松爱好者是不会用这么慢的配速跑的

马拉松爱好者是不会用这么慢的配速跑的

倒也不至于，我身边一个小姑娘铁爱好者，隔三差五就长跑，但可能受限于身体天赋吧，也就只比污渍强一点点

倒也不至于，我身边一个小姑娘铁爱好者，隔三差五就长跑，但可能受限于身体天赋吧，也就只比污渍强一点点

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引用 @10年威少球迷 发表的:
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请问你跑过多远跟我讨论半天

请问你跑过多远跟我讨论半天

哈哈哈哈 是你在回复我 不是我上赶着回复你 你上门来找骂来了 不是我去找的你 没人想搭理你懂吗

哈哈哈哈 是你在回复我 不是我上赶着回复你 你上门来找骂来了 不是我去找的你 没人想搭理你懂吗

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引用 @10年威少球迷 发表的:
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怎么了，比污渍快有吧

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怎么了，比污渍快有吧

你比人家快，这么得出来大家都不难，全马全国能完成有多少

你比人家快，这么得出来大家都不难，全马全国能完成有多少

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40？ 牛逼

40？ 牛逼

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Re：[JR热议]真有实力！Uzi用时5:41:35完成巴黎全马
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