中枢脚就是随便抬，抬起来别落地就行了。拖动算走步是因为中枢脚抬起又落地了。

技术再怎么研究也要按照篮球规则来，只要符合规则就是好技术，但前提是要在明白规则的情况下去研究，不要揣着糊涂装明白，这种脚步你打比赛会被吹大多数情况是因为你打的比赛水平太低了，不论球员还是观众对规则的认识不足，012或者上下步这种技术动作很多人认为是走步，裁判不吹就很可能发生球员观众指责裁判水平进而质疑裁判权威使比赛场面失控的情况，实际情况是这种技术动作越高水平比赛越不吹，比如现在进行的奥运会3v3，比赛里面大量的球员运用上下步和012，几乎见不到裁判会吹

那只能说明你看的比赛少了而且对篮球规则不了解，其他说明不了什么

这个球跟崔永熙那个应该一样的吧

肯定是走步，从小打球就没人用这玩意儿的，大家都是上下步。

都收球了还走这不走走你以为你詹姆斯啊

篮球规则从来不按照三步上篮和投篮来做区分，只区分行进间和站定。

行进间可以投篮，站定也可以投篮。行进间可以上篮，站定也可以上篮。

这是右脚在地不叫右脚落地，落回地面是要先离地了然后脚再次触及地面才叫落回地面，保持右脚在地抬起中枢脚此时离开地面的只有中枢脚，也就是说此时中枢脚再次触及地面就是落回地面，而右脚一直在地面上所以并不存在落回地面的说法，规则要好好看啊

这只能说明你不能与时俱进，增加0步以后确实可以把一些以前是走步的动作变为不走步，但是既然规则更改了那就应该去适应，而不是抱怨这个抱怨那个，规则对每个人都是平等的，一样的动作别人可以用你也可以用

抬起中枢脚后，球出手前，不得有任何一只脚落地。

中国篮球本来发展不起来，就是因为一帮人不思进取，天天研究小动作，天天犯规当强硬，连个罚球都罚不进去，现在好了，又多个soma步，更不会有人下辛苦练基本功了。

1.你把球扔出去即表示你完成了投篮或传球动作，球已经离手了，你不在持球态此时你失去对球的控制所以这时候你是没有中枢脚以及步数的限制的

2.然后你追到球以后控制住球了，再次形成持球态这时又有中枢脚限制了，你直接投是没问题的。

3.自投自抢合法的原则是裁判认为你是一次投篮动作，如果不是，那么如果之前你已运球再接球可能是两运，如果你是抛接你追的时候脚步超过限制那就是走步。

规则是一个完整闭环，不要想着钻空子

是的，那我用0作为中枢脚都不行吗，怎么可能，甚至我还能用你说的，1作为中枢脚，更别说用0作为中枢脚了

并不是，012只是修改行进间持球中枢脚的判定或者说脚步限制的规则，并没有涉及到原地持球抬中枢脚投篮的合法性，只是012会让中枢脚的判定与2017年之前不同而已

好好看一下我对这个球为啥不走步的解释，再好好看看篮球规则，有事说事就行，不用什么都拿詹姆斯当挡箭牌
篮球规则规定的是接到球如果要运球后第二步落地之前球要离手，视频一开头接球的时候是背身没法准确判断，凭感觉应该是接到球的瞬间右脚尖在地那么右脚就是0步，然后再接跳步左脚落地为1步此时他下球运了一下右脚2步再落地，符合规则要求，后面的动作是球弹起又拿住球此时右脚在地面为0步，左脚撤到三分线外为1步，按照规则第一步完成停步就是0步1步分先后落地，可以以任意脚作为中枢脚进行旋转，这条是2017年新增的规则，视频里的队员用左脚1步为中枢脚做了一个上下步，动作也没问题