每个位置都比对手矮很多的日本女篮，在防守端如何生存？

00: 00 序言
02: 27 全场压迫持球人
04: 25 半场压迫持球人
05: 47 低位防守：绕前
06: 25 低位防守：回收轮转
09: 27 挡拆防守：对球施压
09: 49 挡拆防守：协防顺下
10: 30 挡拆防守：延误回位
11: 54 挡拆防守：弱延误
12: 10 挡拆防守：换防
12: 24 总结与预告

JRs好，和大家分享一下日本女篮，我非常喜欢看的一支球队。她们的阵容，1号位身材打3号位，3号位身材打5号位，每个位置都比对手矮很多，可谓是名副其实的“五小”。因为存在身高力量的巨大差距，她们就必须从速度、技术、体能、比赛侵略性等方面全方位地弥补。在攻防两端她们都执行了非常极致的策略，给人一种置之死地而后生的感觉。令我最为印象深刻的是她们的速度——不仅是队员奔跑的速度。她们不断地阅读比赛和做出判断的速度，是她们的取胜之匙。她们展现出了真正的比赛侵略性，不放过任何一个取得优势的机会，不断地给对手施加压力，让她们的比赛给人一种格外热血的感觉。

春节期间举行的奥运资格赛，日本队经过三场恶战，从西班牙、加拿大和匈牙利的死亡之组中涉险出线。用这三场球的录像，我做了两个视频，分别研究一下日本女篮攻防两端的比赛策略和表现。

这个视频先来看一下日本女篮极具侵略性的跑不死的防守。