跟楼主的情况相似,高中在一起,大学毕业被分手,原因是男方出轨。楼主所处的阶段我能理解,现在最有用的方法就是转移注意力,具体方法如下:1.找一些感兴趣的书看,我当年在这个阶段看了马尔克斯,魔幻现实主义是我最爱的风格。2.跟好朋友待在一起,不一定要做什么,当年本人其实并不想出去玩,只想一个人呆着默默流泪,但是朋友们每一个周末都强迫我去各个地方玩,没有她们也许已经走上抑郁的道路3.运动 当年我选择了下班后夜骑,朋友有时间也会陪我4.缩小自己的个人感受。当年也是采纳了网友的意见,把自己放在整个太阳系中就会明白自己很渺小,一时的痛苦在时间和空间的长河里微不足道5.不用去纠结谁对谁错,到后面的阶段不甘心其实会更多,没有这个他,会有下一个他,前女朋友也并不一定是十足的坏人,只能说她想要试一试不一样的人生,拉不拉黑都无所谓。