兄弟们看看为啥我手臂不打直

21回复/ 24857 浏览
虎扑JR2111913492(2级)楼主2024-07-22 09:01:29发布于北京
兄弟们看看为啥我手臂不打直虎扑JR2111913492 发表在实战篮球区 https://bbs.hupu.com/549

全部回帖

收起

经过上回兄弟们的指点,我目前感觉上下肢脱节的问题基本解决了,挺顺的。但是发现手臂不打直像鸡爪一样很丑,而且肘外扩很严重,请问怎么改善一下,谢谢各位老哥

经过上回兄弟们的指点,我目前感觉上下肢脱节的问题基本解决了,挺顺的。但是发现手臂不打直像鸡爪一样很丑,而且肘外扩很严重,请问怎么改善一下,谢谢各位老哥

亮了(0)
回复
查看评论(1)

应该是天生的肘外翻,改不掉的,我也这样

应该是天生的肘外翻,改不掉的,我也这样

亮了(0)
回复
查看评论(1)
引用 @王喘气 发表的:
只看此人

应该是天生的肘外翻,改不掉的,我也这样

[图片]

查看更多

应该是天生的肘外翻,改不掉的,我也这样

亮了(0)
回复

特么的录了视频才发现我居然辅助手还发力,以前也没注意到啊……

特么的录了视频才发现我居然辅助手还发力,以前也没注意到啊……

亮了(0)
回复
查看评论(1)

感觉太近我也会这样投,其实要是能进也不是不行,挺像球哥当年的甩狙,出手挺快的

感觉太近我也会这样投,其实要是能进也不是不行,挺像球哥当年的甩狙,出手挺快的

亮了(0)
回复

部分肘外翻是可以纠回来的,楼主愿意的话,可以从头学投篮

部分肘外翻是可以纠回来的,楼主愿意的话,可以从头学投篮

亮了(0)
回复
引用 @虎扑JR2111913492 发表的:
只看此人

经过上回兄弟们的指点,我目前感觉上下肢脱节的问题基本解决了,挺顺的。但是发现手臂不打直像鸡爪一样很丑,而且肘外扩很严重,请问怎么改善一下,谢谢各位老哥

[图片]

查看更多

经过上回兄弟们的指点,我目前感觉上下肢脱节的问题基本解决了,挺顺的。但是发现手臂不打直像鸡爪一样很丑,而且肘外扩很严重,请问怎么改善一下,谢谢各位老哥

你肩部发力过度了,在用肩膀把球抖出去,

你肩部发力过度了,在用肩膀把球抖出去,

亮了(2)
回复
查看评论(1)
引用 @虎扑JR2111913492 发表的:
只看此人

特么的录了视频才发现我居然辅助手还发力,以前也没注意到啊……

[图片]

查看更多

特么的录了视频才发现我居然辅助手还发力,以前也没注意到啊……

跟库里一样

跟库里一样

亮了(0)
回复
查看评论(1)

建议看一下b站马重玖玖哥的视频,我看了之后感觉还学到挺多的

建议看一下b站马重玖玖哥的视频,我看了之后感觉还学到挺多的

亮了(0)
回复
查看评论(1)
引用 @虎扑JR1321349918 发表的:
只看此人

跟库里一样

[图片]

查看更多

跟库里一样

老哥太会说话了……

老哥太会说话了……

亮了(0)
回复
引用 @的之之 发表的:
只看此人

建议看一下b站马重玖玖哥的视频,我看了之后感觉还学到挺多的

建议看一下b站马重玖玖哥的视频,我看了之后感觉还学到挺多的

我去看看,感谢

我去看看,感谢

亮了(0)
回复
引用 @拯救咸鱼 发表的:
只看此人

你肩部发力过度了,在用肩膀把球抖出去,

你肩部发力过度了,在用肩膀把球抖出去,

确实感觉有可能啊我靠 你这么一说感觉真有可能,那怎么避免呢

确实感觉有可能啊我靠 你这么一说感觉真有可能,那怎么避免呢

亮了(2)
回复
查看评论(1)
引用 @虎扑JR2111913492 发表的:
只看此人

确实感觉有可能啊我靠 你这么一说感觉真有可能,那怎么避免呢

确实感觉有可能啊我靠 你这么一说感觉真有可能,那怎么避免呢

可能是肩关节活动度不够的代偿模式,做一下肩部的拉伸,看看能不能握住双手顺畅的伸过头顶,如果有牵拉感或者黏滞那就是肩关节灵活性的问题

可能是肩关节活动度不够的代偿模式,做一下肩部的拉伸,看看能不能握住双手顺畅的伸过头顶,如果有牵拉感或者黏滞那就是肩关节灵活性的问题

亮了(0)
回复

有鸡脚?

有鸡脚?

亮了(0)
回复

有点巨人的意思

有点巨人的意思

亮了(0)
回复

尝试一下合球的时候稍微往右手靠一点

尝试一下合球的时候稍微往右手靠一点

亮了(0)
回复

都不知道楼主想练一段还是二段投篮~~~

都不知道楼主想练一段还是二段投篮~~~

亮了(0)
回复
查看评论(1)
引用 @大鸡腿 发表的:
只看此人

都不知道楼主想练一段还是二段投篮~~~

都不知道楼主想练一段还是二段投篮~~~

我这明显是二段啊

我这明显是二段啊

亮了(0)
回复
查看评论(1)
引用 @虎扑JR2111913492 发表的:
只看此人

我这明显是二段啊

我这明显是二段啊

你觉得很明显么……

你觉得很明显么……

亮了(0)
回复

找个凳子坐着投,由近到远,你想摸到框手臂必然要舒展打直

找个凳子坐着投,由近到远,你想摸到框手臂必然要舒展打直

亮了(0)
回复
Re:兄弟们看看为啥我手臂不打直
实战篮球区最热帖
詹姆斯:我赢得了NBA历史最难的两个冠军,一个是三比一逆转打败73胜的球队,另一个是环境艰难下的园区冠军。你认同吗?
请兄弟评价一下。依旧畅所欲言。
实战福利,詹姆斯训练营亲自教学,教你后撤步小技巧。
家人们,我朋友都说我投篮姿势很丑,到底是不是真的
实战福利,詹姆斯训练营亲自教学低位背打技术,单打技巧非常实用。
三旬老汉们集结野球场打野,什么水平?
兄弟们评价一下水平。畅所欲言!
兄弟们,真心求教跳投改善。中老年人了,想抓住最后青春的尾巴,趁还能跳一下,看看如何改善下跳投,目前觉得有两个问题,一个是出手比较平,另一个有些后仰,长距离跳投会借腰发力。想问下大家如何改进?
兄弟们请教投篮姿势
打完球跟朋友打了个单挑,防守强度不大,最近开始尝试调整投篮姿势,但一打起来又开始推了
实战篮球区最新帖
三旬老汉们集结野球场打野,什么水平?
兄弟们请教投篮姿势
20241012晨光无疆vs蜂鸟
詹姆斯:我赢得了NBA历史最难的两个冠军,一个是三比一逆转打败73胜的球队,另一个是环境艰难下的园区冠军。你认同吗?
店内曼巴篮球方向已更新!
这样的投篮能算干拔么?
詹姆斯:16年总决赛逆转73胜球队之后,那一刻开始让我成为历史最佳。
全明星赛上的关键时刻合集
分享一下力量训练一个月练成跳投三分的心得
那些差点就被盖的球…
热门游戏-即点即玩
无需下载,足球经理模式一键即玩
《NBA英雄》教练系统上线啦!我选好了,看看你的