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重磅新闻！中国人均蛋白质摄入已超过美国！！ 502回复/ 50亮111197 浏览

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别丢份啊2024-07-21 15:37:15发布于江苏

点灭只看此人举报261楼

引用 @小纯洁一郎发表的:

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完全是党和国家的功劳

完全是党和国家的功劳

党和国家还有人民自己缺一不可

党和国家还有人民自己缺一不可

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大汉定远侯2024-07-21 15:51:02发布于湖北

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引用 @上班篮球创始人lbj 发表的:

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说大豆呢，你说啥性价比。

说大豆呢，你说啥性价比。

看不懂就慢慢看

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神户I布兰特2024-07-21 16:29:37发布于上海

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引用 @感性理中客发表的:

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亚洲人乳糖不耐受很多，你非要纠个奶就有点蠢了

亚洲人乳糖不耐受很多，你非要纠个奶就有点蠢了

乳糖不耐受就是个伪命题，这玩意根本就不分人种，只要是个不喝牛奶的成年人都乳糖不耐受。

乳糖不耐受就是个伪命题，这玩意根本就不分人种，只要是个不喝牛奶的成年人都乳糖不耐受。

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精鹜八极2024-07-21 16:35:56

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引用 @宇宙第一联赛发表的:

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感谢自己的双手

感谢自己的双手

带清民国的老百姓是没有双手吗？还是那时候的老百姓没有你努力？

带清民国的老百姓是没有双手吗？还是那时候的老百姓没有你努力？

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神户I布兰特2024-07-21 16:36:52发布于上海

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引用 @AlexHsu666 发表的:

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东亚人普遍乳糖不耐受，肉蛋多吃就行

东亚人普遍乳糖不耐受，肉蛋多吃就行

科普一万遍了，乳糖不耐受根本不是人种问题，是人类进入成熟期的强制buff，而且这东西连续喝一段时间牛奶就能消除，再不济喝羊奶或酸奶总不会乳糖不耐受了吧，我一个奔四的人就没遇到过什么乳糖不耐受，难道我不是东亚人种？原因很简单，从我记事开始，基本每天都喝牛奶，偶尔也会换羊奶，欧美之所以乳糖不耐受比较罕见，也是因为小孩子从小就拿奶当水喝，根本不是什么人种问题。

科普一万遍了，乳糖不耐受根本不是人种问题，是人类进入成熟期的强制buff，而且这东西连续喝一段时间牛奶就能消除，再不济喝羊奶或酸奶总不会乳糖不耐受了吧，我一个奔四的人就没遇到过什么乳糖不耐受，难道我不是东亚人种？原因很简单，从我记事开始，基本每天都喝牛奶，偶尔也会换羊奶，欧美之所以乳糖不耐受比较罕见，也是因为小孩子从小就拿奶当水喝，根本不是什么人种问题。

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神户I布兰特2024-07-21 16:37:28发布于上海

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引用 @芥末神奇发表的:

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牛奶至少比鸡蛋更好

牛奶至少比鸡蛋更好

牛奶补钙比鸡蛋强，但是蛋白摄入真比不了。

牛奶补钙比鸡蛋强，但是蛋白摄入真比不了。

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神户I布兰特2024-07-21 16:42:28发布于上海

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引用 @大汉定远侯发表的:

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牛奶、鸡蛋、谷物、大豆，这些都含有不少的蛋白质，又不是光吃肉

牛奶、鸡蛋、谷物、大豆，这些都含有不少的蛋白质，又不是光吃肉

增肌增力还真就是靠动物蛋白，植物蛋白影响不会超过10%。蔬菜的作用是提供维生素，谷物是提供碳水。

增肌增力还真就是靠动物蛋白，植物蛋白影响不会超过10%。蔬菜的作用是提供维生素，谷物是提供碳水。

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神户I布兰特2024-07-21 16:46:40发布于上海

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引用 @乾坤纵而六一横发表的:

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增肌一般情况五顿饭，早上五个鸡蛋，基本就40克了，剩下基本随便吃都够了！你要说比我狠，当我没说！

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增肌一般情况五顿饭，早上五个鸡蛋，基本就40克了，剩下基本随便吃都够了！你要说比我狠，当我没说！

一顿五个鸡蛋超纲了，很多人一天吃五个都有点困难，比食量南方人真没法根北方人比，更别说你这种蒙古大汉了。

一顿五个鸡蛋超纲了，很多人一天吃五个都有点困难，比食量南方人真没法根北方人比，更别说你这种蒙古大汉了。

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神户I布兰特2024-07-21 16:48:19发布于上海

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引用 @尤梨发表的:

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额，一般外面的牛扒不就200g左右，你能一顿吃3块不是人人都能吃啊，我增肌的时候大概目标就是一天摄入120g左右蛋白，单纯靠吃饭来的话，很难吃的下那么多

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额，一般外面的牛扒不就200g左右，你能一顿吃3块不是人人都能吃啊，我增肌的时候大概目标就是一天摄入120g左右蛋白，单纯靠吃饭来的话，很难吃的下那么多

我增肌的肉类主要靠鸡肉，牛肉还是太贵了。

我增肌的肉类主要靠鸡肉，牛肉还是太贵了。

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神户I布兰特2024-07-21 16:50:01发布于上海

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引用 @雪花勇闯夺命岛发表的:

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一顿一斤牛肉？

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一顿一斤牛肉？

火锅烤肉的话也很正常，我自己吃火锅1斤牛肉1斤羊肉再配点其他的。

火锅烤肉的话也很正常，我自己吃火锅1斤牛肉1斤羊肉再配点其他的。

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看我这一jio2024-07-21 16:55:19发布于山东

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引用 @水滴撞击发表的:

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引用内容可能违规暂时被隐藏

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转人工

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虎扑JR16098513022024-07-21 16:56:18发布于北京

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引用 @这里没有字丶发表的:

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你问问医生有没有影响，你这视频算个毛辟谣

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你问问医生有没有影响，你这视频算个毛辟谣

人家引用的论文，你先把这个给推翻再跟我逼逼

人家引用的论文，你先把这个给推翻再跟我逼逼

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汉东办事人李达康2024-07-21 17:01:56发布于广东

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我不信，印度人均这么高？

我不信，印度人均这么高？

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多啦DD梦2024-07-21 17:22:43发布于云南

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引用 @莫道江湖不归发表的:

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其实还有很多，比如现在国产的鱼子酱起来后1.8元人民币一克，90块钱一两，不说自由吧，尝个鲜再也不会是遥不可及的事。

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其实还有很多，比如现在国产的鱼子酱起来后1.8元人民币一克，90块钱一两，不说自由吧，尝个鲜再也不会是遥不可及的事。

什么都一样，一人一罐！！

什么都一样，一人一罐！！

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曹志蝦2024-07-21 17:35:42发布于福建

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引用 @神户I布兰特发表的:

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科普一万遍了，乳糖不耐受根本不是人种问题，是人类进入成熟期的强制buff，而且这东西连续喝一段时间牛奶就能消除，再不济喝羊奶或酸奶总不会乳糖不耐受了吧，我一个奔四的人就没遇到过什么乳糖不耐受，难道我不是东亚人种？原因很简单，从我记事开始，基本每天都喝牛奶，偶尔也会换羊奶，欧美之所以乳糖不耐受比较罕见，也是因为小孩子从小就拿奶当水喝，根本不是什么人种问题。

科普一万遍了，乳糖不耐受根本不是人种问题，是人类进入成熟期的强制buff，而且这东西连续喝一段时间牛奶就能消除，再不济喝羊奶或酸奶总不会乳糖不耐受了吧，我一个奔四的人就没遇到过什么乳糖不耐受，难道我不是东亚人种？原因很简单，从我记事开始，基本每天都喝牛奶，偶尔也会换羊奶，欧美之所以乳糖不耐受比较罕见，也是因为小孩子从小就拿奶当水喝，根本不是什么人种问题。

就不能不爱喝奶？

就不能不爱喝奶？

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大汉定远侯2024-07-21 17:37:22发布于湖北

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增肌增力还真就是靠动物蛋白，植物蛋白影响不会超过10%。蔬菜的作用是提供维生素，谷物是提供碳水。

增肌增力还真就是靠动物蛋白，植物蛋白影响不会超过10%。蔬菜的作用是提供维生素，谷物是提供碳水。

蛋白粉用什么做的知道吗？

蛋白粉用什么做的知道吗？

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RollsRice2024-07-21 17:37:51发布于浙江

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额，一般外面的牛扒不就200g左右，你能一顿吃3块不是人人都能吃啊，我增肌的时候大概目标就是一天摄入120g左右蛋白，单纯靠吃饭来的话，很难吃的下那么多

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额，一般外面的牛扒不就200g左右，你能一顿吃3块不是人人都能吃啊，我增肌的时候大概目标就是一天摄入120g左右蛋白，单纯靠吃饭来的话，很难吃的下那么多

我一般再加两勺蛋白粉，差不多40多克，简单方便，光靠吃肉正吃不下去那么多蛋白质

我一般再加两勺蛋白粉，差不多40多克，简单方便，光靠吃肉正吃不下去那么多蛋白质

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上班篮球创始人lbj2024-07-21 18:55:36发布于上海

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引用 @大汉定远侯发表的:

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看不懂就慢慢看

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你说说看

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Shannon汪2024-07-21 19:02:10发布于浙江

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豆腐管够

豆腐管够

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Re：重磅新闻！中国人均蛋白质摄入已超过美国！！

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