全部回帖
不自律
药是没有啥热量,但是也会造成体内激素紊乱,对于体重也是有一定影响
你不多吃,脂肪靠什么合成?靠空气?
来吧。满足你
[图片]
我艹,看饱了…
药的热量有多高?还是说吃完药人进化出叶绿体能进行光合作用了?人违背不了能量守恒定律,没法凭空产生能量合成物质,胖的每一克都是摄入来的,除非是水肿,否则胖就是因为吃多了,没有第二个原因。
药物变胖是激素问题。
激素怎么了?一天多少大卡热量?你不多吃,靠什么合成脂肪?
你要不看看龚智超?
想看
来吧。满足你。
这还行啊
龚智超生了两个儿子,实际上运动量也不小
永波看了作何感想?
打球的时候真的是秀气+灵气。
这是同时期队友。江钰源,何可欣,邓琳琳。
何可欣都当北师大老师了 比赛那会我记得很小一个
跟体操运动员没关系,就是她自己退役后不自律而已
。。。这个。。。
张豆豆就挺好的
不能,吃的少如何做翻腾动作?双环鞍马做一半就饿的没力气了怎么办?是吃的科学,基本都是有营养师的。
但好吃肯定好吃不到哪里去的,因为营养和好吃是不搭界的。。。
不信算了,中国的体操本来就是走的小巧路线,就是不能吃饱,延缓发育,退役的一个比一个早。别的不说,那些舞蹈生一个个动作哪个简单了,不都一天天饿的跟孙子似的。
所有运动员退役后都容易胖。做运动员的时候运动量大消耗也巨大,所以需要高营养摄入来维持,久而久之习惯了这个摄入标准,退役以后容易保持下来。而退役之后没有那么大的运动量消耗,而且年龄大了本身代谢就慢,就越来越胖了。当然有少数特别自律的也能凭借坚强的毅力继续保持的。
据研究,其实随着年龄增长,人的代谢没有下降多少。可能只是单纯的动得少了,还怪自己代谢慢
你这老黄历了。体操除非部分运动员遇到严重的发育关,否则不控饮食的,奶茶甜品随便吃随便喝,训练量摆在那里。舞蹈生那些动作和体操运动员比就是在登月碰瓷,舞蹈生嗷嗷叫的拉拉提在竞技体操里是入门动作,平衡木上才会做,平地上都不屑做,训练强度不在一个维度。这说的还是女运动员,男运动员更加追求力量,哪门子的小巧路线啊。
我体脂率接近30%,但是我经常低血糖,你认为我低血糖到满头虚汗路都走不动的时候,是吃点东西呢,还是等着脂肪转化为糖呢。
180也太夸张了早知道这些体操妹子都是小可爱,180那不得跟球一样了
身体是一个复杂的系统,不是简单的加减。举一个简单的例子,练前吃和练后吃,同样的热量对体脂的影响就不一样。练后吃,碳水会优先补充肌糖原,对体脂影响小,甚至可以增肌,这就是碳水后置。再一个,你摄入不变,因为药物作用,内分泌,激素紊乱后,代谢可能会减少,那也会造成热量净摄入