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我去，张子宇还有这操作？练习自由搏击提高体能，训练心率达到216次/分钟，这孩子真不容易啊！ 338回复/ 50亮200929 浏览

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考拉大师2024-07-02 10:55:40发布于山东

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引用 @讲点逻辑吧你发表的:

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比赛里面也很慢啊，符合这个身高，只要对面打快，她就很难受，每次跑到一半就得往回跑

一点不慢好吗，每次跑一半就往后跑？看的是一个比赛吗？

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闪电开碑手楼主2024-07-02 10:56:16发布于山西

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引用 @宁波吴彦祖Daniel 发表的:

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我想问，心率每分钟217次，这人真得顶得住吗？

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我想问，心率每分钟217次，这人真得顶得住吗？

一般人真顶不住，也达不到。但专业运动员是可以的，同时也说明是达到运动极限了，用极限运动法训练，体能和心脏负荷会得到进一步提升，有助于提高心肺机能，提高肌肉和骨骼的载荷功能。当然了，她这个训练方式还有其它作用，比如协调性，灵敏度什么的，那是另一回事了，单就锻炼心脏来说，是很有帮助的

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讲点逻辑吧你2024-07-02 10:56:24发布于山东

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引用 @考拉大师发表的:

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一点不慢好吗，每次跑一半就往后跑？看的是一个比赛吗？

应该是一个比赛吧，你去看看最后一节对方把节奏提起来以后

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楼下老叶2024-07-02 11:00:06发布于浙江

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引用 @闪电开碑手发表的:

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这孩子真不容易，天赋高，心气高，不服输，关键还勤奋，能吃苦，这样的孩子哪里去找？

姚明

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呀糖好甜2024-07-02 11:01:27发布于天津

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引用 @武班玛雅发表的:

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你说的这个是大帝常规操作，而对于张子宇来说命中率低于70%属于发挥不佳

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你说的这个是大帝常规操作，而对于张子宇来说命中率低于70%属于发挥不佳

大帝打谁都这样，张这么看打强队也是这样，打弱队70%以上，也无所谓发挥佳还是不佳

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哎呦喂水了2024-07-02 11:02:35发布于甘肃

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引用 @commonkaos 发表的:

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虽然，但是。。女性这个身高段全世界也没几个

确实，本身就没几个，打篮球的就这一个

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倔强蜗牛在狂飙2024-07-02 11:04:19发布于浙江

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这比波兰周感觉练的刻苦啊……

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aj36272024-07-02 11:04:21发布于上海

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加油冲击国际女篮第一人

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累了困了喝什么2024-07-02 11:08:16发布于广东

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引用 @单卒擒王发表的:

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多练练瑜伽，提高柔韧性

这么高练瑜伽，怎么想的，

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虎扑JR08062645232024-07-02 11:19:01发布于山东

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引用 @虎扑JR1487654271 发表的:

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这么练就是为了不受伤

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这么练就是为了不受伤

你不知道很多伤是训练时候

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芜湖市大司马121382024-07-02 11:20:34发布于山东

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引用 @闪电开碑手发表的:

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这孩子真不容易，天赋高，心气高，不服输，关键还勤奋，能吃苦，这样的孩子哪里去找？

中国山东，找蓝翔

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虎扑JR07105448662024-07-02 11:20:40

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引用 @斯朋克发表的:

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这也是最近才加的，以前都不让练这些，这孩子也听话，教练不让快跑飞跳，就坚决不跳，大尺寸还未成年的小朋友，不能乱上强度教练指令是不许跳，不许主动去身体对抗，这孩子打球不软，灵活性速度也没那么慢，只是听话，保守着用，山东队这点真的很理智很赞

这也是最近才加的，以前都不让练这些，这孩子也听话，教练不让快跑飞跳，就坚决不跳，大尺寸还未成年的小朋友，不能乱上强度

教练指令是不许跳，不许主动去身体对抗，这孩子打球不软，灵活性速度也没那么慢，只是听话，保守着用，山东队这点真的很理智很赞

问一下，她会代表山东俱乐部打职业吗？她不是在清华附中吗？现在在哪呢？

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奥多姆LAMAR2024-07-02 11:22:34发布于新疆

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引用 @熟女发表的:

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这可是冲击历史第一人的希望，能不玩命吗

人家小姑娘就想好好打个球

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考拉大师2024-07-02 11:24:47发布于山东

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引用 @虎扑JR0710544866 发表的:

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问一下，她会代表山东俱乐部打职业吗？她不是在清华附中吗？现在在哪呢？

不在清华附中，回山东了

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又又又未奶我可耳聋2024-07-02 11:24:53发布于江苏

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引用 @goddy002 发表的:

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一说我又要批评8号队友了

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一说我又要批评8号队友了

顺便把教练一块骂了气人！

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Visionwinds2024-07-02 11:28:39发布于浙江

点灭只看此人举报196楼

引用 @宁波吴彦祖Daniel 发表的:

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我想问，心率每分钟217次，这人真得顶得住吗？

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我想问，心率每分钟217次，这人真得顶得住吗？

我不知道为什么6分半配速慢跑心率都有190+关键保持在190能撑住，但是一旦突破195立马就吃不消了

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猩猩有泪2024-07-02 11:29:29发布于浙江

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引用内容由于违规已被删除

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虎扑JR07105448662024-07-02 11:31:11发布于天津

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引用 @考拉大师发表的:

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不在清华附中，回山东了

那就好，尽快打职业吧，成年人的世界还是有点挑战的。越早体验越好，东契奇，姚明等都是比她还年轻就接触职业。

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junoru2024-07-02 11:35:09发布于广西

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引用内容由于违规已被删除

号不想要了

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Re：我去，张子宇还有这操作？练习自由搏击提高体能，训练心率达到216次/分钟，这孩子真不容易啊！

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