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不知道哦🤷♂️
那又怎么了？线条明显跟大小有关系吗？臂围可以是二头大，也可以是三头大，线条明显不代表他比我大多少，大家都是39，肉长的地方有点区别罢了
那又怎么了？线条明显跟大小有关系吗？臂围可以是二头大，也可以是三头大，线条明显不代表他比我大多少，大家都是39，肉长的地方有点区别罢了
你跑步是真不如我。。。
而且注意，我中间是没有经过时间的
就是不间断
不错不错，很强兄弟，一公里你应该不如我，5公里跟10公里估计比我强，我跑5公里，评论配速大概最快记录是4.09，跑10公里平均配速达到4分30秒以上了，一公里我最快是2分59秒
不错不错，很强兄弟，一公里你应该不如我，5公里跟10公里估计比我强，我跑5公里，评论配速大概最快记录是4.09，跑10公里平均配速达到4分30秒以上了，一公里我最快是2分59秒
跑步我更牛逼，我是长跑出身的，耐力强的离谱
你给我19分钟我已经跑完5公里了。。。
主要是我跑步跑的年份久了，而且风雨无阻
室内室外都跑
你给我19分钟我已经跑完5公里了。。。
主要是我跑步跑的年份久了，而且风雨无阻
室内室外都跑
你给我19分钟我已经跑完5公里了。。。主要是我跑步跑的年份久了，而且风雨无阻室内室外都跑
[图片]
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你给我19分钟我已经跑完5公里了。。。
主要是我跑步跑的年份久了，而且风雨无阻
室内室外都跑
那次不算其实，因为最后我停下来走路，电话来了，大概20秒左右我才按的暂停
那次不算其实，因为最后我停下来走路，电话来了，大概20秒左右我才按的暂停
跑步我更牛逼，我是长跑出身的，耐力强的离谱
另外就是我常年混跑步圈的，你的4分37配速来我们群里真的会被各种妹子拉爆，甚至有几个妹子20公里都不止这个配速。。。因为20公里进一个半小时的我印象里至少两个女生
这个玩意术业有专攻
另外就是我常年混跑步圈的，你的4分37配速来我们群里真的会被各种妹子拉爆，甚至有几个妹子20公里都不止这个配速。。。因为20公里进一个半小时的我印象里至少两个女生
这个玩意术业有专攻
那又怎么了？线条明显跟大小有关系吗？臂围可以是二头大，也可以是三头大，线条明显不代表他比我大多少，大家都是39，肉长的地方有点区别罢了
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那又怎么了？线条明显跟大小有关系吗？臂围可以是二头大，也可以是三头大，线条明显不代表他比我大多少，大家都是39，肉长的地方有点区别罢了
你给我19分钟我已经跑完5公里了。。。主要是我跑步跑的年份久了，而且风雨无阻室内室外都跑
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你给我19分钟我已经跑完5公里了。。。
主要是我跑步跑的年份久了，而且风雨无阻
室内室外都跑
你这跑步确实牛逼，但是19分钟，5公里，这要3.48的配速呢
真的可以吗
你这跑步确实牛逼，但是19分钟，5公里，这要3.48的配速呢[微笑]真的可以吗
不错不错，很强兄弟，一公里你应该不如我，5公里跟10公里估计比我强，我跑5公里，评论配速大概最快记录是4.09，跑10公里平均配速达到4分30秒以上了，一公里我最快是2分59秒
不错不错，很强兄弟，一公里你应该不如我，5公里跟10公里估计比我强，我跑5公里，评论配速大概最快记录是4.09，跑10公里平均配速达到4分30秒以上了，一公里我最快是2分59秒
1公里2分59秒你会被我拉爆。。。
你没看我10公里的最后一公里都是3分19么。。。前面9公里全是收着跑的(但收着已经比你的平均配速要快了)
纯跑1公里等我看看这两天有没有时间，给你跑一次
1公里2分59秒你会被我拉爆。。。
你没看我10公里的最后一公里都是3分19么。。。前面9公里全是收着跑的(但收着已经比你的平均配速要快了)
纯跑1公里等我看看这两天有没有时间，给你跑一次
另外就是我常年混跑步圈的，你的4分37配速来我们群里真的会被各种妹子拉爆，甚至有几个妹子20公里都不止这个配速。。。因为20公里进一个半小时的我印象里至少两个女生这个玩意术业有专攻
另外就是我常年混跑步圈的，你的4分37配速来我们群里真的会被各种妹子拉爆，甚至有几个妹子20公里都不止这个配速。。。因为20公里进一个半小时的我印象里至少两个女生
这个玩意术业有专攻
打扰了
打扰了
1公里2分59秒你会被我拉爆。。。你没看我10公里的最后一公里都是3分19么。。。前面9公里全是收着跑的(但收着已经比你的平均配速要快了)纯跑1公里等我看看这两天有没有时间，给你跑一次
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1公里2分59秒你会被我拉爆。。。
你没看我10公里的最后一公里都是3分19么。。。前面9公里全是收着跑的(但收着已经比你的平均配速要快了)
纯跑1公里等我看看这两天有没有时间，给你跑一次
你1公里是多少？我们当时的学校记录也就2分51秒
你1公里是多少？我们当时的学校记录也就2分51秒
你这跑步确实牛逼，但是19分钟，5公里，这要3.48的配速呢[微笑]真的可以吗
你这跑步确实牛逼，但是19分钟，5公里，这要3.48的配速呢[微笑]真的可以吗
。。。这有啥不可以的。。。
你总在撸铁圈混，自然不知道跑步圈啥样
这玩意真的术业有专攻，每个圈有每个圈的人。
就像我硬拉做组最多100，比你差很多。
跑步5公里19分钟在我们跑友群里简直不要太多。。。
。。。这有啥不可以的。。。
你总在撸铁圈混，自然不知道跑步圈啥样
这玩意真的术业有专攻，每个圈有每个圈的人。
就像我硬拉做组最多100，比你差很多。
跑步5公里19分钟在我们跑友群里简直不要太多。。。
你1公里是多少？我们当时的学校记录也就2分51秒
纯一公里没测过，但我经常跑100和200。
我要么跑短距离，要么直接5公里起步
我5公里中的极限1公里区间就已经进3分10秒了
纯1公里等我这几天给你跑一次
纯一公里没测过，但我经常跑100和200。
我要么跑短距离，要么直接5公里起步
我5公里中的极限1公里区间就已经进3分10秒了
纯1公里等我这几天给你跑一次
。。。这有啥不可以的。。。你总在撸铁圈混，自然不知道跑步圈啥样这玩意真的术业有专攻，每个圈有每个圈的人。就像我硬拉做组最多100，比你差很多。跑步5公里19分钟在我们跑友群里简直不要太多。。。
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。。。这有啥不可以的。。。
你总在撸铁圈混，自然不知道跑步圈啥样
这玩意真的术业有专攻，每个圈有每个圈的人。
就像我硬拉做组最多100，比你差很多。
跑步5公里19分钟在我们跑友群里简直不要太多。。。
也是哦，行行出状元，我应该算是健身群里面跑步比较优秀的那种，但是跟跑圈群，估计有不少差别
[捂脸][捂脸][捂脸]也是哦，行行出状元，我应该算是健身群里面跑步比较优秀的那种，但是跟跑圈群，估计有不少差别
打扰了
这个没关系，毕竟各有各的优势。
你的硬拉重量在我看来也是打扰了。
没必要非跟别人比别人的优势。。。
就像打篮球，我就是突破好，所以我从来不跟射手比三分。
打羽毛球，我就是吊场牛，所以我从来不跟重炮手比扣杀。
这个没关系，毕竟各有各的优势。
你的硬拉重量在我看来也是打扰了。
没必要非跟别人比别人的优势。。。
就像打篮球，我就是突破好，所以我从来不跟射手比三分。
打羽毛球，我就是吊场牛，所以我从来不跟重炮手比扣杀。
[捂脸][捂脸][捂脸]也是哦，行行出状元，我应该算是健身群里面跑步比较优秀的那种，但是跟跑圈群，估计有不少差别
[捂脸][捂脸][捂脸]也是哦，行行出状元，我应该算是健身群里面跑步比较优秀的那种，但是跟跑圈群，估计有不少差别
我正好相反，我是我们跑友群里力量最大的。我的卧推重量他们看着也吓人。
这玩意本来就二者不能皆得。
哦对了，我其实是撸铁跑步羽毛球三修，所以我其实是混三个圈子的。我羽毛球也是最小打，打到现在基本有准专业水平
我正好相反，我是我们跑友群里力量最大的。我的卧推重量他们看着也吓人。
这玩意本来就二者不能皆得。
哦对了，我其实是撸铁跑步羽毛球三修，所以我其实是混三个圈子的。我羽毛球也是最小打，打到现在基本有准专业水平
我正好相反，我是我们跑友群里力量最大的。我的卧推重量他们看着也吓人。这玩意本来就二者不能皆得。哦对了，我其实是撸铁跑步羽毛球三修，所以我其实是混三个圈子的。我羽毛球也是最小打，打到现在基本有准专业水平
[图片]
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我正好相反，我是我们跑友群里力量最大的。我的卧推重量他们看着也吓人。
这玩意本来就二者不能皆得。
哦对了，我其实是撸铁跑步羽毛球三修，所以我其实是混三个圈子的。我羽毛球也是最小打，打到现在基本有准专业水平
打错，不是最小打，是从小打
打错，不是最小打，是从小打
[捂脸][捂脸][捂脸]也是哦，行行出状元，我应该算是健身群里面跑步比较优秀的那种，但是跟跑圈群，估计有不少差别
[捂脸][捂脸][捂脸]也是哦，行行出状元，我应该算是健身群里面跑步比较优秀的那种，但是跟跑圈群，估计有不少差别
之前打球最上瘾的时候，什么跑步什么撸铁，统统不要了
之前打球最上瘾的时候，什么跑步什么撸铁，统统不要了
