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除非你是有健身基础的,不然你就是胡说八道
我做瓷砖仓库的,天天搬砖,而是我也有健身,
你是有健身习惯吗,我180 180健身五年臂围才38
有,加上工作原因,天天搬砖
我想看看160斤臂围39的胳膊长什么样 身上肌肉都往手臂上长?
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把我整不会了,臂围39很牛逼吗?没上42我都不好意思跟别人吹牛谈臂展
30个锤子,怎么可能,我这种187身高,160斤体重,臂围都有39左右,哈利臂围还能比我小?
我就这么说吧,如果你真是160斤臂围39cm,那我都不用多问也不用去查就能肯定的说,哈利的卧推水平,实力推水平100%没你高
你不健身的话,你就在吹牛逼
请问臂围39,是一件很牛的事情?需要吹?
你这没有39,最多曲臂39,直臂不可能39
我说过是直臂吗?一般谈臂围说的不都是曲臂?直臂39那是多恐怖的概念?
我卧推极限100kg,硬拉160kg,深蹲130kg
我靠,真的假的,我180,148斤,直臂臂围才勉强30,你比我高7,8cm,重10来斤,臂围大我这么多
你看看咯
说实话 咱俩一样高一样重 体脂看起来也差不多 没有恶意 只是我臂围才35 你这听起来就挺不可思议的
我身高体重都185 胳膊充血41
这个体重我是相信的 160斤为什么臂围能39呢
你的皮尺大概率不准
184 140 臂围36
哥们,你140臂围36?140公斤还差不多
硬拉160是指拉一个就行还是要做组数
做一个,做组可以做130kg,做4-6组
请问这张可以吗?
这张行
报一下你的三大项嘛,我160硬拉,100卧推,130深蹲,140没试过,但是应该也能做,这些都是上星期测的重量
你这肱二头肌比我小太多了
我都不好意思说充血的状态,我充血有40的臂围