我又来了。人生第四次由第九次注册 发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running
从第一次的十分钟，到七分多钟。进步空间是真的巨大哈哈
今天跑起来不累，一直看着心率但是脚步频率习惯了也慢不下来 可能是速度太慢了没有退步空间
想问一下心率重要吗，如果没有手表我是不会刻意放慢的，体感舒服，呼吸顺畅还需要压心率吗？
感谢区里很多兄弟的指点
从第一次的十分钟，到七分多钟。进步空间是真的巨大哈哈
今天跑起来不累，一直看着心率但是脚步频率习惯了也慢不下来 可能是速度太慢了没有退步空间
想问一下心率重要吗，如果没有手表我是不会刻意放慢的，体感舒服，呼吸顺畅还需要压心率吗？
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