把懒说的冠冕堂皇

我自己信佛 有个原因是18年左右不知道是压力大还是怎样 一到晚上就心疼 死去活来那种 但也不是真的肉体上的疼我都无法描述 每天晚上一发做就默念观世音菩萨名号 持续了好多天 反正我记忆可太深刻了 最后念到心里有一股泉水流遍全身 真的舒服的很 大概两三次 现在想找回那种心里涌出泉水的感觉也没了 不过心里那种痛也再没有了 我现在还是坚持每天念经 这…… 哥们你太惨了 我都是偷偷摸摸读经的 也不想跟人说这些 毕竟迷信 希望给你讲讲我的故事

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你让你比较喜欢和信任的那个精神科医生，给你推荐一个咨询师。就在他俩合作下坚持看，医院的咨询没那么贵，你先试试看看，如果感受好，坚持到半年，然后慢慢做事情做起来，单纯住院其实并不好。

先找个工作吧，重体力劳动的那种，可能会调动你大脑的休眠区域。另外，建议你尝试冥想，锻炼主观控制大脑的能力，简单来说就是把大脑想象成一个具象的物体，比如是一颗篮球，你想象自己逐渐从篮球的一端到另一端，或者说篮球所有的纹路你都走一遍，切记，必须是把大脑具象化。

不是让你一直住院，是一直坚持治疗，不要自己觉得好一点就不吃药不咨询了。

[捂脸]这就是误区之一了，不是不想去运动，而是根本没行动力，脑子是知道这么做是对的，是有效的，但是身体做不到动起来。

逼着自己做事就行了,不要跟着脑子走

加油

所以现在趁着还有点意志力的时候，滚去医院看看怎么尽可能扛过来

建议先了解一下，按您的说法，抑郁症就不存在了

跑着去医院呀，跑不动就走过去

跑个步都跑不了？ 跑不了，那走走路可以吧，动起来，把脑袋放空，总比你躺在床上刷手机好

给所有30-40男人们一个忠告，要注意精神健康，调整好自己精神状态，不要低看焦虑的症状，不要给自己太多压力，记住一切都会过去，一切都会好起来，时间会慢慢的解决一切。

今年40了，不是一般的焦虑，赚不到钱啊，效益也不行，害怕被裁失业。我要年轻十岁我一点都不慌，现在是真的慌了，整晚整晚的失眠