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看着进度条，我就觉得结局不简单
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练健美的肌肉有个坏毛病，喜欢追求肌肉孤立发力。但是生活中的推拉跳跑没有孤立型动作的，你单独发力再厉害，也没有募集全身肌肉来的有用
练健美的肌肉有个坏毛病，喜欢追求肌肉孤立发力。但是生活中的推拉跳跑没有孤立型动作的，你单独发力再厉害，也没有募集全身肌肉来的有用
你单独每个练大了，一起发力怎么也比你啥也不练的强……你这话好比在说你高中生语数外分开上你每科都满分也不行，高考是一起考的……
你单独每个练大了，一起发力怎么也比你啥也不练的强……你这话好比在说你高中生语数外分开上你每科都满分也不行，高考是一起考的……
你单独每个练大了，一起发力怎么也比你啥也不练的强……你这话好比在说你高中生语数外分开上你每科都满分也不行，高考是一起考的……
因为习惯了单独发力，不做灵活训练很难改，这很难明白吗？
因为习惯了单独发力，不做灵活训练很难改，这很难明白吗？
不练腿白吊搭，不光冲不起来，那个也快。
不练腿白吊搭，不光冲不起来，那个也快。
健体腿练得少，你真以为是完全不练呢，孙良轩70多腿围不吊打普通健身爱好者？
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我看的时间倒计时，快跑了没十秒钟就知道。。。。。
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全篇精华：倒计时还没开始！
还没开始就已经结束了。这弄弄啥呢？
还没开始就已经结束了。这弄弄啥呢？
就这跑步机速度 十个人上去能有一个能跑过去都不错了 你看多快
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身为一个健身房天天跑步机的选手，不至于第一关都过不去
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他再不练腿也不是普通爱好者能比的，哪来的自信
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打药的估计是起不来了
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人家摔一跤涨粉30万，老婆涨粉7-8万，每年多赚40万。我要摔一跤能赚这么多，老子天天摔到骨折，没骨折回去重摔
人家摔一跤涨粉30万，老婆涨粉7-8万，每年多赚40万。我要摔一跤能赚这么多，老子天天摔到骨折，没骨折回去重摔
但是他不摔之前已经有流量了，这波算锦上添花，流量不吃白不吃
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肌肉发达，四肢不发达。头脑么。。。观众回应已经说明了一切
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他选择了流量最大的玩法，不知道是故意还是巧合
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这是我最服的一个网红，他活该吃这波流量
健身圈唯一网红是常熟阿诺
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美的最后真的送了他两台双开门冰箱
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