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光游泳的人也很老,尤其是野泳的
我喜欢潜泳
周润发都70岁了,就算不跑步就能看起来不老吗?
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我喜欢晨跑,洗个澡一身轻松
晨跑是最好的,中医认为晚上运动伤阳气
不一定,你看谢贤七十岁也没这么显老。于嘉。。以前胖胖的憨态可掬,后面开始长跑,40多看起来跟50多似的
所以最后有没有捐?周润发捐款的这个事都是隔一段时间就出来一次
捐了就是便宜那些吸血鬼
这发色一看就染了
裸捐概念神
我也比较奇怪,他们夫妻又没后代,百年之后也带不下去,天天炒作有什么意思?身家十位数肯定有的,平时有天灾啥的捐个几十上百万九牛一毛也有好名声,何必一直炒裸捐。
过度运动,
主要是晒太阳
根据我观察,长跑的人比游泳的人看起来老
看新闻他自己说的糖尿病靠跑步降血糖,看照片这都瘦脱相了,光靠跑步节食是不行的,确诊了糖尿病就得吃药控制,跑步控制饮食为辅
经常跑长跑的人是很显老,还有另外一位是央5解说于嘉,他也是开始长跑后日益显老,我身边有位同事也是这样的,这位老兄不说我还真没意识到他们有个共同点就是长跑
太阳晒多了加速氧化
游泳消耗很大。除了体力,还有精神。年轻人恢复快没问题,老人要适度。
这个我感觉很中肯,你过度运动和过度劳累是一个意思,过度就是透支,,我觉得每天适度一点就行,别累 算一算这个比例,问一下专业人士,年龄和体重体脂等数字算一个运动量
是这样的,长跑是有氧运动,加速氧化。
潜泳对场地与设备是不是有要求,不会像那些常规的运动一样成为生活方式,进而影响体态。我看那些常年游泳的中年人,体态是真的干瘪
四哥这一生主打一个潇洒
他没有孩子所以便宜了他侄子侄女?
不比便宜陌生人好?
长跑不是他们老化得主要原因,他们喜欢白天室外长跑,而且都是跑半马这种距离,长期皮肤暴晒,所以加速老化
合理中肯
旁边的是发嫂吗?