所以汉堡和营养均衡屁关系

抬这杠我觉得一点意思没有，有几个人去吃汉堡不要酱？又有几个人还拿着根黄瓜，不均衡就是不均衡，讨论的是汉堡本身均不均衡，要那么说你吃什么不健康的东西都能搭着黄瓜吃，那世界上不存在不健康的食品了

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控制比例，你是牛的只能用变量条件来理论了，就说吃的最多的汉堡店，肯德基麦当劳汉堡王，每个汉堡有多少蔬菜？你自己用良心说，别又强行用变量控制的理论反驳，正常快餐店里十个汉堡夹的生菜还没有门口面店包子店和饭馆卖的一小盘拌凉菜多了，美国为什么肥胖率那么高？你觉得他们是吃快餐吃的还是吃蔬菜吃的？如果你默认中餐就是川菜那种重油重辣，那我在跟你理论时是不是也可以默认我们说的汉堡就是炸鸡汉堡？不光油大，还富含充分的致癌物质？

你试试我们西安的油泼面……那热量我估计顶俩汉堡🍔

我就在西安雁塔区，请问一下哪里的面比较好吃

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我觉得泡馍更顶，要三个馍吃完一天不饿

自己回复自己一下。

一说到汉堡就会有些大聪明言论蹦出来。什么肉太多啦，菜太少拉，汉堡酱热量高啦，汉堡虽然有碳水有肉有蔬菜，但是比例并不符合营养摄入量啦。

反正看到这种言论就挺无奈的。除了人工合成的营养代餐，请问哪一种食物完全符合营养摄入比例要求？你要是但凡能管住嘴不去海吃胡塞，也就不至于去甩锅“xx是垃圾食品”了。

减脂的时候，减了碳和糖，早饭是我妈弄的山药/红薯+西兰花水煮蛋，完全见不得半点油水，饮料喝点无糖可乐和黑咖啡，那段时间心情低落到跟玉玉症一样

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无糖汉堡？

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牛肉堡没问题，炸鸡堡和炸鱼堡不行，而且酱料热量太高，酱料少一些的牛肉堡完全可以当减脂餐

查了下app，汉堡热量还是高

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因为这些快餐店的炸鸡，薯条，冰激凌等大部分都是垃圾食品，那固有观念把它们店里所有的商品都一视同仁了！KFC还有粥和米饭吃呢！

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显然不是垃圾食品。甚至搭配还很均衡。

汉堡的蔬菜太少了。。。

正常人吃饭吃菜也不会考虑营养均衡，荤素搭配