能进就行了，能进干嘛改。也可以试试雷阿伦13年那个三分的感觉，接球退着投篮，模仿一下。从接球到投篮这个过程发力都连续起来的感觉。

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主要这个姿势要是真的打起来，稍微有点强度他很难出手

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这个投篮机太特么爽了吧

手快脚慢其实不是问题。

个人感觉你投篮的时候上身后仰，似乎核心没收紧

总感觉这个姿势打比赛的时候来点儿对抗很容易变形啊。

先把辅助手最好跟随动作这是哪里的筐啊？

过度屈膝，轻微的弓步站姿，身体会不由自主过度弯曲背部，投篮人会往前跳，前后上方向稳定性不好，你感觉一下打铁是不是经常打后延，而且撤部投篮这种动作会很不协调。手上反而不错，你投篮力线很正，不太用担心辅助手跟随的问题。要用曲髋代替屈膝，沉球感觉屁股后面有个凳子去找坐上去的感觉，把这个改了就行了。

有道理，回头找找屁股发力的感觉

要曲髋伸髋，不要屈膝顶髋，如果髋关节不够灵活就多做拉伸，对运球降重心也有帮助

哈哈哈，得花钱，十块一次十分钟[捂脸]