我记得蜗壳之前也抽取膝盖积液呢？好像也没啥事

詹姆斯保养花很多钱吧

你这做个微创试试吧 养是养不好的。我腰间盘突出弄一年多还是疼，后来做个微创，夏天的时候晒晒太阳多走路过了2个月不疼了。可能是我年轻要好点

我妈也是腰间盘，很疼，那时候医生让开刀，我姨妈之前开过刀后面还是疼，我妈就没去做手术，后面我们村里有个老大爷给我妈一个中药方子，泡酒喝，现在基本不疼了

现在说小卡，目前报道没有进行对抗训练，教练也不知道啥时候能打，总裁也不知道啥时候能打。其实很简单，只有小卡知道自己能不能打！谁生病谁难受，谁不知道吗。疼就是疼，不疼就是不疼。医生感觉不出来，教练也感觉不出来，但是这个病绝不是几天就能好的！！第一场不打，歇两天就不疼了，打第三场！肯定不是那么回事，不是一两天的事！他目前不参加对抗训练那就是尽可能的让膝盖有足够的康复时间，老化，磨损的太厉害了，歇上几个月好了，打几场强度打的比赛可能就又发炎肿胀了，无菌性炎症，轻点的情况是发炎，主要就是疼痛，活动受限，某些动作做不了，加大强度增大磨损，增大膝关节的压力，后果就是肿胀，长积液，年纪越大越不好吸收，就抽取积液。再养着，恶性循环，

去年不就这样，一模一样，真无语了

PRP这种纯属忽悠人的东西就不要拿出来说事了。

我学康复的 楼主说的确实很专业，我国在运动损伤这方面确实跟不上国外，导致我们对这些伤病没有基础的认识，其实小卡这种炎症是acl和半月板术后很正常的现象，包括关节积液和软骨的磨损都是不可逆的，只能尽可能去保养它，但是作为运动员又不能做到给膝盖减负因为每天都要训练，所以客观来说，大伤之后即使可以恢复到一定运动水平，也很难保持膝盖状态的延续性，我们只能接受小卡可能不能长期高强度的比赛下保持膝盖健康了。

人和人的体质确实差别巨大，老张是最典型的，体质又好又自律，所以职业生涯到现在还是挺牛的。另外一个例子就是胡子，胡子自律方面差老张有点多的，但是你看胡子也很瓷实，胡子如果自律拉到满的话，职业生涯的长度不会比老张差多少的。

小卡前几天说的注射，百分百就是这个，不用怀疑，不是什么封闭消炎药之类的，我前几天的回复也说过，封闭是激素，对职业运动员来说，尤其是膝盖跟腱之类的那是大忌，我碰见过一个患者，跟腱疼，足跟疼，在私人诊所注射过几次封闭，过了一年以后，跟腱断了，当然跟他体力劳动有关系。至于封闭的副作用，大家可以百度，简单点说就是就是破坏血液循环，增加软骨的脆性，虽然当下不疼了。要看注射在什么部位，如果是腱鞘炎，手腕，手掌没事，肌肉肥厚的地方也没事。膝盖跟腱，肘部最好别打封闭，肌肉少，血运本来就差。效果不好

半月板磨损以后，上下骨头之间的间隙变窄，骨头之间生磨，肯定疼，蹲不下，打了针以后，目测间隙大了

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但是韦德是直接摘除半月板 骨头之间生磨还是很强啊

看老师说的跟我这个差不多，我之前打球手肘出问题，痛了一晚上，按软组织受损医治了，但落下后遗症，右手无法伸直了，而且每次打一场球下来就会发炎疼痛，去医院总是按通风，网球肘吃止痛药处理，基本上打一次球就会痛一次，需要休息个几天，真就是痛不痛只有自己知道

小卡30来岁，运动员体格，你这个膝盖有60岁了吧

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老哥您好，礼貌请教。我这个位置疼，已经打过四五针封闭了。一次封闭能顶个大半年不疼。请问有啥好办法吗？或者是，之后继续打封闭可以吗？会像您说的那种时间长断了啥的吗，太吓人了啊....

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楼主救我，我生理曲线变直，出差二天睡软床，回来一个多礼拜了，还是尾部腰椎疼的直不起，打喷嚏都疼的龇牙咧嘴，我该怎么办[破防][破防][破防][破防]

G1出战成疑G2出战成疑G3不出战 恢复及时能战G5G4出战成疑G5不出战 若打到抢七 有出战概率G6 没有G6了休赛季：快船总冠军

穆雷要比小卡年轻，打法也不一样，而且小卡的膝盖以及不止一次大伤了吧21年acl，23年半月板撕裂，今年减重抗四号位，而且防守端点压力比去年只高不低