为什么青少年罕见青少年做力量抗阻训练

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新注册用户(19级)楼主2024-04-18 12:04:43发布于广东

为什么青少年罕见青少年做力量抗阻训练由新注册用户发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

rt，我能想到最大原因是家长的传统观念，觉得举重的人长不高。

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虎扑JR18608101972024-04-18 12:45:27发布于广东

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训练方法还不够完善吧，以前总说挑扁担多了会变矮，其实原理就是过度重量压得太久，身体觉得应该横向发展来适应这种重量。所以应该研究怎么计划重量对青少年身体影响程度以及专业有效的训练方法，而不是单单你一张屌图就否认普通人眼里举重的人长不高这个普遍事实……

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篮球迷看足球给人欢乐2024-04-18 16:27:15发布于四川

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引用 @虎扑JR1860810197 发表的:

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那不做深蹲这种就行了卧推箭步蹲这些应该就不存在

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新注册用户楼主2024-04-18 16:30:20发布于广东

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引用 @虎扑JR1860810197 发表的:

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举重人长不高是事实吗，因果关系是小重量级别矮是优势，所以为了最大化成绩培养苗子找的是身高不高的人来培养。你看一下大级别的力量训练者，看看他们高不高

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新注册用户楼主2024-04-18 16:31:44发布于广东

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引用 @虎扑JR1860810197 发表的:

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再说挑扁担不是训练是工作，为了生计肯定无法科学得发力训练，这个例子举的不好

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虎扑张无忌2024-04-19 01:28:49发布于浙江

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引用 @虎扑JR1860810197 发表的:

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纯好奇，为什么打球跳高帮助长高，二举重往下压却不会影响长高呢

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Wen嘎嘎2024-04-19 12:08:50发布于湖北

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引用 @虎扑张无忌发表的:

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纯好奇，为什么打球跳高帮助长高，二举重往下压却不会影响长高呢

确实我也有这个疑惑这样来说在落地时对膝盖等也是压力为什么会促进生长？

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Re：为什么青少年罕见青少年做力量抗阻训练

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