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牛逼
33-34到40要多久
和你身高,手腕粗细都有关系。不是人人都能上40的
臂围和身高有比例关系的,不能光看40,40在一个185的人身上就很一般。。。推拉的重量上去了,弯举一边差不多能到15kg,我觉得就差不多了
40 在190的人身上和麻杆一样 还是多练吧,慢慢就找到自己的极限了
那你是grower,我是shower,不充血40,充血41,我艹了。。。
我可能矮吧,哈哈
我也40,但是感觉很丑….因为二头不太行,有二头的才帅
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体脂下来些,出了细节也显大
减了半个月了,萎靡不振……