平常在学校没有好的蛋白质补充,身高182体重170斤。可以减脂增肌同时进行吗
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这些回帖亮了
不用蛋白粉了,搞搞力量吧
[图片]
人家楼主都说是学校没有好的蛋白质来源用蛋白粉补充蛋白质还需要什么时机吗
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学校食堂没啥好的蛋白质摄入,光练,不补蛋白质会不会不涨肌肉啊哥们
这个预算可以无脑冲on了
不好意思没看仔细,那还是搞点蛋白粉吧,我之前舍友喝的诺特兰德,感觉还可以
肌肉科技
我也喝的这个,性价比还行,味道看个人吧,我用牛奶冲蛋白粉
ON双重巧克力,记得买进口版本的
正常饮食就够了,补充蛋白质早餐吃两个鸡蛋,喝点豆浆。蛋白粉不是专业健美的别去喝,喝乐伤肾
进口版本是黑标的吗
控制量咋可能伤肾
ON
进口 国产补剂公司现在都忙着玩商战呢 产品答辩
训练怪兽
我是那种属于吃不胖的体质,那我是要先增肌后,然后再减下来用蛋白粉吗
可以低价给你一袋拆封的
鸡腿鸡蛋肯定有吧
我擦你这体态,肱骨前移啊。
但不考虑嘴巴的情况下,蛋白粉要划算很多,400块的粉,算每次30g喝75次(5磅装),一次也才6块不到,差不多就是20多g蛋白质