失误和体重关系不大。体重大的一样失误。力量会随年龄增长的，文班的身体还没长全。从本赛季的比赛看，文班不需要过于增重了，倒是锁汉需要增，将来需要替文班堵枪眼的。

BMI公式对高个子很不公平。因为它是闷出来的，不是算出来。还有就是对小个子也不公平，小个子的标准指数都很胖，大个子的标准指数都很瘦。其实就是165cm身高的指数最标准。因为165cm身高是我们成年人身高（150cm～180cm）的平均数或者中位数。就像一个剪刀差，身高165cm是个支点，距离165cm身高越远，偏差越大。距离165身高越近，偏差越小。

不是还加了个体脂率吗？看清楚

[图片]

体脂率有参考意义 bmi 对180+的就没参考价值了 何况220+的斑马。 我也没质疑你体脂率部分

如果你能忍受现在这么高的失误率，那没问题

[图片]

看了比赛就知道，文班除了被矮胖球员顶住下盘进不去很难受以外，其他对抗都不怕，顶住进不去也是因为他没有中投才没办法，失误多是技术不稳定，能传好球也能让人脑溢血。

肯定不能超过120公斤，保持115左右就很好了。

如果你能忍受现在这么高的失误率，那没问题

[图片]

失误还是一些球处理不够，当然力量还是有影响的

力量随着年龄增长？那NBA球员每赛季每天在健身房挥汗如雨搞个鸡毛？

[图片]

如果你能忍受现在这么高的失误率，那没问题

[图片]

文班的失误里一大半是持球攻的时候因为控运能力还不够好被切球，并不是因为对抗不足的被迫失误，和体重无关再就是文班喜欢玩花活，传球失误起码也占三分之一

他的控运在中锋位置是已经非常好了，但如果你要跟锋卫去比较，当我没说

[图片]

问题在于文班的失误还真就有相当一部分是持球攻的时候自己运丢的啊，这个不是靠涨肌肉能解决的

力量对抗不足导致技术变形

[图片]

算上今年这一个赛季，从230磅的基数开始，每个赛季增重5磅，休赛季长5，先喂两年，打好基础，之后再看需不需要继续增重呗。