元旦前后这几天，情绪状态比较一般，和朋友亲戚聊了些家庭婚姻的话题，有些感慨，感觉自己这辈子是不是没机会结婚了。所以想着和家人们聊一聊。我情况是今年33岁，目前在广东干销售，基本工资一万，无房有车，光头。
说下我的经历和性格，我爸妈之间没感情，我妈说是“当时不到20岁，稀里糊涂就在一起了”，小学时候家里条件还行，住在镇上，父母双职工，98年家里盖了两层楼，但后来我妈下岗，两年后卖了房子，去县城开面的，家里变得拮据，但不至于挨饿或者上不起学。我爸对我要求很高，体现在学习、人际交往、做事等方面，没有正面鼓励过我，对我经常打骂贬低羞辱。只要我没在学习他就焦虑，几次说“我要是下班回来看见你在玩，我就揍你”。有一次在街上被混混敲诈挨了一巴掌，我爸知道后说“你要是达官贵人，谁敢打你”。我在家很压抑，心理压力极大，总害怕我爸随时会骂我打我。初二开始上课走神，极度厌学。曾祖母还问过我爸，说“你们怎么整治这孩子的，小时候爱说爱笑，现在闷葫芦似的”。初中毕业后的暑假，我爸写了份协议要我签字，内容是我考不上二本就和我断绝父子关系。高一暑假我爸意外去世，没人过度施加压力我反倒对学习产生了兴趣，但走神还是克服不了，眼睛在看书，思想飘在外面。最后差二本三分。
大学时候掉头发，有遗传原因，也有压力大的原因，干脆剃了光头。人变得比较封闭，也因为从小受家里“出人头地”的影响，极度的焦虑，对自己哪哪儿都不满意，时常做一个梦，梦里从几十层大厦外墙楼顶向下攀爬到一楼，醒来一身汗。
2013年大学毕业后，因为光头形象不好，找工作很困难。托远亲关系进了老家一家化工类国企，因为没有化学背景，被分到了仓库，具体工作半小时就能完成，把其他同事清点的生产量出货量录入到系统里就行。干了半年觉得实在没起色，太枯燥，离职去了深圳。
到了深圳联系上大学同学，和他合租，然后投简历找销售方面的工作。在一家船运公司面试时候，我表现的很拘谨，很少说话，气压很低。对方是销售总监，他说“我自认为是个很能聊的人，但为什么在你面前，我也说不出什么话来”，“你才20几岁，为什么一副老气横秋的样子”。还有一句话：“也许是小时候的经历造成的？”听到这里，我竟然忍不住哭了，在那之前，我对自己的认知就是，“性格正常，但因为我爸太严厉，导致我有些胆小”。
他这句话让我开始反思回溯成长经历，开始留意察觉我的心理问题。虽然这次面试很狼狈，但是我一直很感激他，是他点醒我，开始反思自己。
之后没去这家船运公司，去了另一家广告公司做销售，但入职那天就开始焦虑，不敢和同事交流，联系客户也跑去没人的地方偷偷打电话。每到周日下午就开始焦虑不安，因为要上班了，最期待就是周五下午放假，周末啥也不干，待在出租屋里玩游戏睡觉。干了不到三个月，走人了。
2014年8月，亲戚介绍我去了她朋友的一家设备代理公司，在江苏常州。入职第一天，接待的同事就问我“怎么感觉你这么拘谨”。因为日常都是不安焦虑恐惧的状态，上班都是坐在公交最后一排头靠着窗户，几次萌生出“快来一辆车，把我们撞了算了”的想法。
在这种心理状态下，工作自然是漏洞百出，投标文件数据出错挨骂无数，拜访客户忘带名片、多次迟到，讲话也语无伦次，还有一点，我随身都带着纸巾，因为进客户办公室前会肠胃痉挛拉肚子，所以都是先去厕所再去见客户，在办公室门口心跳很快脑子很乱，但不能退，心一横推门进去再说。在公司里，没少挨老板歇斯底里的骂，同事看老板那个态度，对我也很冷漠。我几次单独加班做标书，做着做着自扇耳光，往自己脸上泼水。这期间有一年常驻山东，期间出差到陕西、河北新疆等地。做了几次心理咨询，虽然性格没有太多变化，但是日常的交流好了很多。
直到2017年4月，实在是坚持不下去，我辞职了。本来计划回老家，但是决定辞职之后，或许是没了工作压力，我的心情一下子舒畅起来，整个人也放松多了。离开常州前两天，我决定再次去广东闯一闯，于是约了大学同学到广州玩了几天，觉得广州不错，就决定在广州找工作。
几年的工作经历，也让我能够应付日常交流、面试工作。找工作很快，半个月就定下来，还是干销售。但是进公司第二天产品培训的时候，我发现又回到了之前的状态，走神、焦虑、恐慌，不敢和同事交流，联系客户也带着不安。
这份工作也没做多久，2018年4月底辞职，浑浑噩噩休息了两个月，找了一家做高中生生涯规划的公司，具体工作就是去学校找校长年级主任，让他们同意我们进校宣讲，卖咨询网站会员，向学生收费，然后留一部分在学校。销售需要自己开发客户，向老师和学生讲产品PPT。公司划定负责区域，不给客户联系方式。我被分到隔壁地市，客户开发就是去公众号查学校负责人信息，再去保安室跟保安寒暄聊天，偷偷拍下联系方式然后出来打老师电话，然后争取进学校给老师介绍。
这份工作前期很累很难，拖着行李箱平均每三天要去两个区县。但我开始逐渐找到感觉，焦虑不安的频率和程度都慢慢降低，肠胃痉挛也好了，身体紧绷收腹耸肩的情况也减少很多。做了两个多月，公司看我业绩不错，把我派到安徽常驻，待了两年，直到20年疫情。公司业务受了影响，老板又极度苛刻，想办法赶走老销售，自己再找新销售，因为这样可以保证充足的客户开发，但又不用向老销售支付“过高的”薪酬。我和她吵了一架，拿了该拿的钱，鼓动几个销售和她打官司要钱。
之后三年换了几家公司，都是在做学校业务，随着年龄和经验的增长，我的心理毛病变得越来越少，整个人逐渐放松。期间在一家公司认识了一位老大哥，比我大十几岁，他很认可信任我，元旦前他瞒着老婆给朋友借钱，都选择把现金交给我让我打给他朋友。也很照顾我，帮我介绍工作、指点工作。21年底我买了车，这两年小长假就接顺风车单出去各地玩，认识了不少朋友，见了很多风土人情，现在两广各个地市我已经跑遍了。
然后说说心理咨询，派驻山东的时候，接受过几次咨询，但派驻结束就停止了。2017年来了广州，很不适应，就又开始接受咨询，600一小时，价格不便宜。2017年到今年，加上之前在山东的咨询，费用超过5万了，但很值得。我的情况属于CPTSD，复杂性创伤后应激障碍，百度解释是，在成长过程中遭受的羞辱、贬低、欺凌、背叛、情感忽视、过度控制等伤害造成的各种精神障碍和困扰。CPTSD患者一般有“情绪闪回、毒性羞耻、内在批判”等很多症状，这些我也都有。我记得以前看《士兵突击》激励自己，都是从第11集开始看，因为许三多是在第11集做的333个大回环，开始高光被战友接受。前面被排斥抗拒轻视的部分，我看的时候心里很羞耻，好像是我自己在经历一样。后来我逐渐能看得进去前面的部分，我就知道，我在慢慢变好了。2017年年底，我开始记录自己的日常生活，主要记录让我心理波动情绪低落的事，记录时间地点事件人物言语行为身心反应，为什么这样说这样做这样想。到现在，每年都记录200篇左右。每年年底，我会写一篇个人的年度总结，今年是第六年了。
以上是一些经历，也算个小总结吧。写这些是有感而发，今晚和我妈视频聊了两个小时，聊到她和我爸、亲戚朋友的婚姻等等。我妈问我有没有考虑结婚，我也想了很久，感觉似乎没机会结了。
虽然现在工作还行，基本工资加上后期提成。但疫情后这几年对于工作，总是没兴趣没动力，有点混日子的感觉，如果一直是这个人状态，收入肯定不会有起色。谈恋爱也是大学时候谈过两段，工作后喜欢过几个女生，但那时候主观上状态不好人没信心也不会撩，客观上有些也不合适，差不多十年没谈过恋爱了。而说到婚姻，目前条件不上不下，周边朋友亲戚等很多人的婚姻状况不好也让我没信心。但时不常的也会孤独，也会考虑到老了以后怎么办。
先说这么多吧，不知道各位JR怎么看，过的怎么样。
元旦前后这几天，情绪状态比较一般，和朋友亲戚聊了些家庭婚姻的话题，有些感慨，感觉自己这辈子是不是没机会结婚了。所以想着和家人们聊一聊。我情况是今年33岁，目前在广东干销售，基本工资一万，无房有车，光头。
说下我的经历和性格，我爸妈之间没感情，我妈说是“当时不到20岁，稀里糊涂就在一起了”，小学时候家里条件还行，住在镇上，父母双职工，98年家里盖了两层楼，但后来我妈下岗，两年后卖了房子，去县城开面的，家里变得拮据，但不至于挨饿或者上不起学。我爸对我要求很高，体现在学习、人际交往、做事等方面，没有正面鼓励过我，对我经常打骂贬低羞辱。只要我没在学习他就焦虑，几次说“我要是下班回来看见你在玩，我就揍你”。有一次在街上被混混敲诈挨了一巴掌，我爸知道后说“你要是达官贵人，谁敢打你”。我在家很压抑，心理压力极大，总害怕我爸随时会骂我打我。初二开始上课走神，极度厌学。曾祖母还问过我爸，说“你们怎么整治这孩子的，小时候爱说爱笑，现在闷葫芦似的”。初中毕业后的暑假，我爸写了份协议要我签字，内容是我考不上二本就和我断绝父子关系。高一暑假我爸意外去世，没人过度施加压力我反倒对学习产生了兴趣，但走神还是克服不了，眼睛在看书，思想飘在外面。最后差二本三分。
大学时候掉头发，有遗传原因，也有压力大的原因，干脆剃了光头。人变得比较封闭，也因为从小受家里“出人头地”的影响，极度的焦虑，对自己哪哪儿都不满意，时常做一个梦，梦里从几十层大厦外墙楼顶向下攀爬到一楼，醒来一身汗。
2013年大学毕业后，因为光头形象不好，找工作很困难。托远亲关系进了老家一家化工类国企，因为没有化学背景，被分到了仓库，具体工作半小时就能完成，把其他同事清点的生产量出货量录入到系统里就行。干了半年觉得实在没起色，太枯燥，离职去了深圳。
到了深圳联系上大学同学，和他合租，然后投简历找销售方面的工作。在一家船运公司面试时候，我表现的很拘谨，很少说话，气压很低。对方是销售总监，他说“我自认为是个很能聊的人，但为什么在你面前，我也说不出什么话来”，“你才20几岁，为什么一副老气横秋的样子”。还有一句话：“也许是小时候的经历造成的？”听到这里，我竟然忍不住哭了，在那之前，我对自己的认知就是，“性格正常，但因为我爸太严厉，导致我有些胆小”。
他这句话让我开始反思回溯成长经历，开始留意察觉我的心理问题。虽然这次面试很狼狈，但是我一直很感激他，是他点醒我，开始反思自己。
之后没去这家船运公司，去了另一家广告公司做销售，但入职那天就开始焦虑，不敢和同事交流，联系客户也跑去没人的地方偷偷打电话。每到周日下午就开始焦虑不安，因为要上班了，最期待就是周五下午放假，周末啥也不干，待在出租屋里玩游戏睡觉。干了不到三个月，走人了。
2014年8月，亲戚介绍我去了她朋友的一家设备代理公司，在江苏常州。入职第一天，接待的同事就问我“怎么感觉你这么拘谨”。因为日常都是不安焦虑恐惧的状态，上班都是坐在公交最后一排头靠着窗户，几次萌生出“快来一辆车，把我们撞了算了”的想法。
在这种心理状态下，工作自然是漏洞百出，投标文件数据出错挨骂无数，拜访客户忘带名片、多次迟到，讲话也语无伦次，还有一点，我随身都带着纸巾，因为进客户办公室前会肠胃痉挛拉肚子，所以都是先去厕所再去见客户，在办公室门口心跳很快脑子很乱，但不能退，心一横推门进去再说。在公司里，没少挨老板歇斯底里的骂，同事看老板那个态度，对我也很冷漠。我几次单独加班做标书，做着做着自扇耳光，往自己脸上泼水。这期间有一年常驻山东，期间出差到陕西、河北新疆等地。做了几次心理咨询，虽然性格没有太多变化，但是日常的交流好了很多。
直到2017年4月，实在是坚持不下去，我辞职了。本来计划回老家，但是决定辞职之后，或许是没了工作压力，我的心情一下子舒畅起来，整个人也放松多了。离开常州前两天，我决定再次去广东闯一闯，于是约了大学同学到广州玩了几天，觉得广州不错，就决定在广州找工作。
几年的工作经历，也让我能够应付日常交流、面试工作。找工作很快，半个月就定下来，还是干销售。但是进公司第二天产品培训的时候，我发现又回到了之前的状态，走神、焦虑、恐慌，不敢和同事交流，联系客户也带着不安。
这份工作也没做多久，2018年4月底辞职，浑浑噩噩休息了两个月，找了一家做高中生生涯规划的公司，具体工作就是去学校找校长年级主任，让他们同意我们进校宣讲，卖咨询网站会员，向学生收费，然后留一部分在学校。销售需要自己开发客户，向老师和学生讲产品PPT。公司划定负责区域，不给客户联系方式。我被分到隔壁地市，客户开发就是去公众号查学校负责人信息，再去保安室跟保安寒暄聊天，偷偷拍下联系方式然后出来打老师电话，然后争取进学校给老师介绍。
这份工作前期很累很难，拖着行李箱平均每三天要去两个区县。但我开始逐渐找到感觉，焦虑不安的频率和程度都慢慢降低，肠胃痉挛也好了，身体紧绷收腹耸肩的情况也减少很多。做了两个多月，公司看我业绩不错，把我派到安徽常驻，待了两年，直到20年疫情。公司业务受了影响，老板又极度苛刻，想办法赶走老销售，自己再找新销售，因为这样可以保证充足的客户开发，但又不用向老销售支付“过高的”薪酬。我和她吵了一架，拿了该拿的钱，鼓动几个销售和她打官司要钱。
之后三年换了几家公司，都是在做学校业务，随着年龄和经验的增长，我的心理毛病变得越来越少，整个人逐渐放松。期间在一家公司认识了一位老大哥，比我大十几岁，他很认可信任我，元旦前他瞒着老婆给朋友借钱，都选择把现金交给我让我打给他朋友。也很照顾我，帮我介绍工作、指点工作。21年底我买了车，这两年小长假就接顺风车单出去各地玩，认识了不少朋友，见了很多风土人情，现在两广各个地市我已经跑遍了。
然后说说心理咨询，派驻山东的时候，接受过几次咨询，但派驻结束就停止了。2017年来了广州，很不适应，就又开始接受咨询，600一小时，价格不便宜。2017年到今年，加上之前在山东的咨询，费用超过5万了，但很值得。我的情况属于CPTSD，复杂性创伤后应激障碍，百度解释是，在成长过程中遭受的羞辱、贬低、欺凌、背叛、情感忽视、过度控制等伤害造成的各种精神障碍和困扰。CPTSD患者一般有“情绪闪回、毒性羞耻、内在批判”等很多症状，这些我也都有。我记得以前看《士兵突击》激励自己，都是从第11集开始看，因为许三多是在第11集做的333个大回环，开始高光被战友接受。前面被排斥抗拒轻视的部分，我看的时候心里很羞耻，好像是我自己在经历一样。后来我逐渐能看得进去前面的部分，我就知道，我在慢慢变好了。2017年年底，我开始记录自己的日常生活，主要记录让我心理波动情绪低落的事，记录时间地点事件人物言语行为身心反应，为什么这样说这样做这样想。到现在，每年都记录200篇左右。每年年底，我会写一篇个人的年度总结，今年是第六年了。
以上是一些经历，也算个小总结吧。写这些是有感而发，今晚和我妈视频聊了两个小时，聊到她和我爸、亲戚朋友的婚姻等等。我妈问我有没有考虑结婚，我也想了很久，感觉似乎没机会结了。
虽然现在工作还行，基本工资加上后期提成。但疫情后这几年对于工作，总是没兴趣没动力，有点混日子的感觉，如果一直是这个人状态，收入肯定不会有起色。谈恋爱也是大学时候谈过两段，工作后喜欢过几个女生，但那时候主观上状态不好人没信心也不会撩，客观上有些也不合适，差不多十年没谈过恋爱了。而说到婚姻，目前条件不上不下，周边朋友亲戚等很多人的婚姻状况不好也让我没信心。但时不常的也会孤独，也会考虑到老了以后怎么办。
先说这么多吧，不知道各位JR怎么看，过的怎么样。
