跑步足底筋膜炎康复训练高阶：单脚台阶离心提踵由撑撑FootCare 发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running
跑步足底筋膜炎、脚踝及小腿疼痛的王牌运动康复动作：单脚台阶离心提踵！前边的单双脚提踵都能够完成之后，就可以做这个动作了！能够更好的强化足底筋膜、踝关节及小腿肌肉，向足底筋膜炎彻底说再见！
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