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扯瘠薄淡,二十顿?刨开睡觉时间,人一天差不多14个小时清醒状态,意思隔不到一个小时吃一顿,喂猪填鸭呢?足球运动员,不是他娘的相扑选手,再说相扑选手也不吃这么多
训练赛踢到一半 先等会我吃个饭
很多碳水很多肉,他们应该就是要少摄入糖,不能喝碳酸饮料
就他们这个训练强度 不多吃 肌肉全掉光了 有氧强度太大… 肯定要呼呼造 保持身体素质
之前看过一个中甲还是中超有过去日本留洋经历的球员的饮食介绍,他说在日本踢职业比赛,很多球员比赛前一天晚上会吃很多很多饭,只有这样第二天的球赛才有劲踢完全场,之前在国内没这个概念,导致他很多球踢到最后都没劲了。大概这个意思
这是英超区吗,怎么全是你抬的新闻
前几年有个拉拉纳的专访,里面拉拉纳表示训练日一天要吃20顿。。。大多数是意面
那一天不得拉5次大便?一天下来除了吃喝拉睡还有多少时间支配?
确实曼联高层眼光好,花了这么多钱,买来的一定都是靠谱的球员吧
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别操心人家腾哈格了,腾哈格还有工作,六冠王教头弗利克执教哪个豪门了
就怕练得努力管的严,结果还进不去欧冠。
那意思索性放开?吃喝嫖赌样样来?这恐怕要降级吧
阿森纳好歹分比曼联高吧。。。。。
曼联好歹有个联赛杯吧,足总杯也到决赛了,我枪好歹。。93%?
六冠王教头这会儿应该很多豪门哄抢吧?另外,拜仁这套阵容是弗利克自己打造的么
那就拭目以待看看滕哈格下课后有啥
哈哈哈,拭目以待,我倒想看看腾哈格下课快还是你的脸打的快
哈哈哈,拭目以待,我倒想看看腾哈格下课快还是你的脸打的快搞得谁看不出来一样,今天这位置坐的即使不是腾哈格,你照样骂而已,不就是希望曼联一直换教练一直乱么。以前的曼联教练搞得你们不骂一样
那你让滕哈格带拜仁那批人试试
你搞清楚,拜仁那批人和弗利克狗屁关系也没有,说白了就是弗利克捡漏罢了……人家腾哈格在阿贾克斯好歹是自己花了时间打造的,弗利克捡漏个拜仁还有脸了
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这叫铁腕?他上任以来每年都是一堆的破事
这种看似有来源,其实是凭记忆瞎编乱造给出观点的是最无语的
更令我惊奇的是他的脑子还真就敢这么记住了,然后还真敢拿出来说...脑子真就是拿来摆设用的
没有狭义的糖和广义的糖,糖的定义就是多羟基醛和多羟基酮及其聚合体,包括所有的单糖双糖和多糖
这个定义就是太专业了,才不能取代碳水化合物的说法
有一个在美国第二级别足球联赛踢球的足球运动员(同时是youtuber)做过一个视频,在球队吃的一餐一般在1300卡-1500卡之间。当然每个国家每个级别应该不一样
应该是按代谢率算的,消耗多少就吃多少