原发性高血压，运不运动区别不大，但是我还是在坚持运动。

一定得吃药，而且药不能停。长期高血压带来问题远比吃药本身严重的多。

我在上海三甲医院给我配的药是两种。可力洛：盐酸贝尼地平片；奥美沙坦酯片。目前服用二年有余，无副作用。

以上供参考。

我是运动就能下去，不运动又上去，这种为啥也不行，是过段时间运动就没用了吗

饮食，生活作息，运动，必要的药物干预，定期监测，我遇到很多人说吃了药血压正常就不吃了，过段时间又高，还遇到30几岁高血压大面积脑出血的，所以一旦吃药就不能随便停药，楼主这么年轻还是希望自己要重视，不要过分担心，控制的好，高血压对生活基本没有影响，最怕就是那种有高血压还不注意控制的，所以兄弟加油

重视了，除了吃药都在控制，都快焦虑了，所以就想问问有没有没吃药最后下去，而且没升上去的

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有啊，必须多运动，控制饮食。你的血压最高的时候是多少8-10,16-18,这2时段最高，还有心率多少

有啊，必须多运动，控制饮食。你的血压最高的时候是多少8-10,16-18,这2时段最高，还有心率多少

您是么 还是您身边有运动后没反复的，我现在基本都控制了。你像昨天跑步了 今天就是133，78早上。但是前天熬夜了，早上第一次就是126，91，但是昨天晚上下来了，跑步以后133，80左右

我比你大几岁 3高

日积月累的饮食 作息

运动只是其中一个方面

运动 饮食 作息都要改变

不吃药的话，长期处于血压高 血糖高。时间长了问题更多。

脑部，心脏，性功能都可能      因为微血管受损

还是偏高，到140或65就吃药吧。你心率多少

我也是运动后低压能降低到95，不运动就升到100左右

我也是运动后低压能降低到95，不运动就升到100左右

哥们你多大，血压多久了，现在降下去了吗，我是5月份发现的，但是少吃油盐，也没感觉下去多少

我30多，我现在还没吃药，运动可以降压但是早晨又会反弹，我再坚持一个月看看！

你多久了没降下去

你多久了没降下去

运动了快一个月了，还是降不下去，就是运动过后血压能降低蛮多，停止运动血压就又上去了，，反正这辈子离不开运动了，实在不行就只能吃药了。

我也31，跟你差不多，我是中午晚上高，哈哈